Основной контент книги Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Audio

Hörbuch

Buchdauer 7 Std. 38 Min.

2024 Jahr

16+

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Autor

Любовь Зубкова

Vorleser

Любовь Зубкова

3,7

3 bewertungen

0

Bewertung hinterlassen

Buch auf Russisch

€6,51

Über das Buch

Тревожность под контролем – Любовь Зубкова, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, поможет вам понять природу тревоги и научиться справляться с ней.

Узнайте, как слушать себя, повышать стрессоустойчивость и перестать прокручивать негативные сценарии в голове.

Каждый... Weiter

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Andere Versionen

1 Buch ab 4,88 €

Genres und Tags

Entwicklung der PsychePsychologische PraxisSelbstentwicklung, persönliches Wachstum

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Hörbuch Любови Зубковой «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.

Altersbeschränkung:

16+

Veröffentlichungsdatum auf Litres:

13 Februar 2025

Schreibdatum:

2024

Dauer:

7 Std. 38 Min. 20 Sek.

ISBN:

978-5-17-174550-9

Vorleser:

Любовь Зубкова

Rechteinhaber:

Издательство АСТ

Download-Format:

Mit diesem Buch hören Leute

Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей Тревор Моавад и др.

Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью и самореализации в зрелом возрасте Чип Конли

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса Дэниэл Дж. Амен

Как мыслить независимо. Умение думать самостоятельно, приходить к собственным выводам, принимать блестящие решения и никогда не быть обманутым Патрик Кинг

Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник Патрик Кинг

Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития Ричард Бояцис и др.

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает Джошуа Флетчер и др.

Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки Лучано Канова

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни Джеффри Шварц

Andere Bücher des Autors

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Любовь Зубкова

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Любовь Зубкова

Fragment

1x