Rezensionen zum Hörbuch «Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь», 4 Bewertungen

Прослушала ознакомительный фрагмент и получила пользу, автор сразу дает полезное упражнение, не жадничает, придерживая до конца книги и не делает секрет из всего. Это подкупает, спасибо, пошла слушать и делать

Много пыталась справиться с недосыпом, лолучалось иногда, но на короткое время. Стала слушать эту книгу и поняла, что чудес не бывает, если не хочется пить таблетки, значит надо менять весь подход ко сну и отдыху.

Я живу с бессонницей и понимаю, что так долго мой организм не выдержит. Вот и решила заняться психологическими практиками для улучшения сна, ведь таблетки - не решение проблемы. Спасибо за краткую форму и аудиоформат книги!

Как здорово, что вышла аудиоверсия рабочей тетради по книге, мне так удобнее. Можно сначала послушать, а вечерком сделать ту или иную практику. Спасибо за краткость и пользу автору.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
€2,14
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
20 September 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
2 Std. 03 Min. 51 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 53 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 133 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 70 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 103 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 22 Bewertungen
18+
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 16 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 18 Bewertungen