Основной контент книги Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej
Audio

0+

Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Wylecz się z gaslightingu już dziś!



Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.



Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.



Dzięki książce:



 zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter

 łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty

 umocnisz poczucie własnej wartości

 nauczysz się określać granice

 dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje




Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Эми Марлоу-Макой, LPC «Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 September 2023
ISBN:
978-83-289-0442-2
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
OSDW Azymut
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 297 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 878 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1178 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 960 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 166 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5112 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,5 на основе 46 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7055 оценок
1x