Книга понравилась, прослушала ее очень быстро. Многое показалось знакомым. но раскрыто более глубоко благодаря примерам поведения и причин такого поведения разных людей, описанным в книге. Также нашла полезные для себя рекомендации , касающиеся групповых процесов. Тема про взаимоотношения в группе особенно откликнулась
С одной стороны, мало нового для меня. Но мне было приятно понять, что я живу, в целом, правильно: многое из описанного я итак делала раньше- спорт, переключение, паузы. Но я поняла свою главную ошибку- я и раньше понимала причины своего гнева, злости и пыталась контролировать эмоции, бороться с ними. А автор правильно сказал- их невозможно без вреда для здоровья и психики затолкать далеко во внутрь… Теперь я стараюсь убирать, наблюдая за собой те факторы, которые дают негативные эмоции: устала и не хочу готовить, поэтому бешусь- теперь просто покупаю готовую еду в такие периоды; понимаю, что взорвусь, когда буду делать уроки с ребенком- прошу родственников и репетитора… ну как-то так. Оченьприятный голос диктора, как эффект медитации. И очень понравилась последняя глава с примерами героев: они не ломали в итоге себя, подстраиваясь под окружающую среду, они просто поменяли свою жизнь и работу на то, что им реально подходит, соответствует их эмоциям…я тоже начинаю понимать, что хочу таких изменений…
Это не «классика». Взгляды и идеи этой книги отличаются от многих других, но от этого читатель только выиграет. После прочтения книги стал анализировать свою жизнь и выявил много стереотипных ситуаций и ролей, которые захотелось исправить.
Доступный язык чтения.
Лёгкое восприятие. Приятный голос. Хочется слушать и возвращаться к началу книги, сравнивая свои чувства и ощущения
Мне материал зашёл, считаю, что эта одна из первых книг с которой требуется ознакомится. Особенно следует обратить внимание людям из помогающих профессий, да и руководителям будет очень полезной.
Понравилось простое изложение темы, возможность выбрать себе "героя" из текста, отсутствие терминов. Книга обратила мое внимание на мои эмоциональные ресурсы и помогла пережить ошибочный диагноз. Удобный формат книги.
Вообще ничего нового. Прописные истины, уже озвученные многими просто повторены здесь. Деньги на ветер. Еще и голос у читающего не самый приятный.
С одной стороны очень интересная книга, позволяет подумать о развитии важных качеств и навыков. С другой стороны примеры людей и данной группы, кажется, что очень притянуты за уши. Не жалею, что прослушал, но точно не перечитывал бы
Очень нравится этот автор, рекомендую прочитать все его книги! Автор объясняет многие вещи с научной точки зрения, много примеров и практик
Отзывы 9