Rezensionen zum Hörbuch "Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом", 8 Bewertungen

Если бывало так, что слышали в свой адрес «ты слишком много думаешь», «заумный (ая) какой-то», «инопланетянен с другой планеты», то эта книга для вас.

Если пытались объяснить, рассказать кому-то элементарную, ясную жизненную вещь парой предложений, а в ответ непонимание и пустота в глазах, то эта книга для вас.

Если вам кажется, что в обществе, социальных институтах вам нет своего места из-за их удушливого примитивизма и вы страдаете от этого, то эта книга для вас.

"Нормально мыслящем" (по автору) книга будет полезна в ключе понимания того, что рядом есть другие, чувствующие в 2, 5, 10 раз сильнее, думающие не последовательно-линейно, а одновременно-множественно и образно-ассоциативно.

Многим проф. психологам крайне рекомендую ознакомиться для снижения риска покалечить психику клиента, если он «высокоэффективным» является.

Очень полезная книга! Особенно для людей с завышенным чувством ответственности, для педантов, для тех кто все затягивает на себя и совершенно отстраняется от семьи, друзей и отдыха

Очень много обобщений, как в постановке диагноза, так и в советах, по сути , подходит всем людям, без учёта особенностей. Не обращайте внимание на критику, принимайте свою особенность, наслаждайтесь искусством, если кто-то нападает, пообщайтесь с соседом, расслабляйтесь йогой, примените техники релакса. Восстановить свою целостность- советы типа: примите себя вы особенный, супер ценный, один такой нестандартный.

Книга которая меняет восприятие себя и жизни

Про сверхчувстыительных людей

И какого нам живется , на самом деле мы уникальны и мало кто может нас понять

Шикарная книга, как минимум для меня точно, потому как читаю и слушаю «запойно» и информации столько, что порой кажется, что она лопнет, а это рождается из мыслей об прочитанных и осмысленной информации. Много нового узнал.

Книга поддерживающая, дала мне массу открытий про саму себя. Даёт мощные инструменты для жизни и работы. Написана доступным языком.

Знаете, бывает такое: открываешь книгу, и первая реакция — усмешка. Ну, думаешь, ещё одна вариация на тему «ты особенный, просто пока не понял». Я начала читать с лёгкой иронией, посмеиваясь над глупостью излагаемого. Автор щедро раздаёт читателям эпитеты — сверхэффективные, сверходарённые, сверхчувствительные, сверхэмоциональные — и уверяет, что все наши проблемы оттого, что мы слишком много думаем и слишком тонко всё воспринимаем.

Потом мне стало неприятно. А потом — страшно. Потому что книга, маскирующаяся под серьёзную психологию, оказалась опасной.

Что сделала автор?

Она взяла все возможные черты характера и эмоциональные состояния, какие только есть у человека, и объявила их признаками «сверхэффективного ума». В её мире сверхэффективными оказываются:

Тревожные и мнительные (застревающие, сомневающиеся, нерешительные, раздражительные)

Эмоционально нестабильные (возбудимые, впечатлительные, быстро загорающиеся и быстро тухнущие)

С развитой сенсорикой (любой из пяти каналов восприятия — лишь бы что-то чувствовать острее других)

Фантазёры (летающие в облаках, оторванные от реальности)

Левополушарные и правополушарные — логики и рационалисты против творцов

При этом автор умудряется противоречить сама себе: то её герои — нерешительные и полные сомнений, то вдруг смелые и деятельные. То они аутичны, то сверхэмоциональны. А миф о лево- и правополушарности, давно развенчанный наукой, она использует как основу классификации.

По ощущениям, под определение «сверхэффективный» попадает 99,9% жителей Земли. Задумывались о смысле жизни? Вы — сверхмозговитый. Задумывались о прошлом и будущем человечества? Туда же. Пытались заняться самопознанием? Ну конечно, вы сверходаренный! В принципе, все, кто читает эту книгу, уже в категории сверхумных. Удобно, правда? Никакой селекции — сплошное принятие.

А теперь — барабанная дробь! — методики. Вы не поверите этому ноу-хау. Автор предлагает:

Йогу

Релакс

Медитацию

Здоровый сон (если не спите ночью — дневной вам в помощь!)

Спорт

«Якорение» на положительные эмоции

Вот так, без конкретики. Не «встаньте в 7:00 и сделайте 15 минут дыхательных практик», а просто — займитесь спортом, наблюдайте за мыслями со стороны, проговаривайте их вслух для замедления. Глубина мысли поражает. Я была раздосадована этой банальностью.

Автор, словно догадываясь о пустоте написанного, в начале книги предусмотрительно предупреждает: «не вздумайте перелистать сразу на конец! по ходу книги много важного!». И как в воду глядела — важного нет. Можно смело перелистывать.

Книга — как карты Таро или астрология. - много общих фраз, ни одного конкретного описания проявления. Каждый читатель найдёт в этих расплывчатых формулировках себя — именно на этом и строится иллюзия понимания. Это не психология, это инфоцыганство в мягкой обложке.

Кому это всё адресовано? Тем, кто давно в теме самопознания — книга неинтересна и скучна. Вы уже всё это слышали сто раз и глубже.

Для новичков же она откровенно опасна. Она не решает проблемы, а утешает и раздувает эго. Ваша тревожность? Это потому что ваш мозг высокоэффективный! Ваши сомнения? Сверхчувствительность! Книга работает как обезболивающая таблетка — на время глушит боль, но не лечит симптомы. Она уводит от решения реальных проблем в нереальный, выдуманный мир, где ты — сверходарённый, а все вокруг просто не понимают твоей гениальности.

А когда действие таблетки закончится и симптомы вернутся — возможно, это будет уже не тревожность, а депрессия. Или невроз. И тогда без специалистов и медикаментов уже не обойтись.

Итог.

Я дочитала эту книгу до конца не из любопытства и не ради удовольствия. Я дочитала её, чтобы иметь полное право сказать вам: остановитесь. Не дайте этой книге обмануть вас. Она не даёт ответов — она подсовывает красивые фантики вместо реальных решений.

Если вы чувствуете тревогу, сомнения, усталость — не ищите спасения в этом тексте. Идите к психологу, к психиатру, к проверенным практикам, к живым людям, которые не будут называть вашу боль «сверхэффективностью». А эту книгу оставьте тем, кто хочет проверить свою стойкость к пустым провокациям. Или просто выбросьте.

Я пишу это не чтобы покритиковать — я пишу, чтобы уберечь. Потому что книга, которая раздувает эго и заглушает симптомы, в итоге оставляет вас один на один с проблемой, которая за это время стала только глубже. И когда иллюзия рассеется, может быть уже поздно.

Не поддавайтесь. Это искушение, и оно опасно.

Супер книжка, заменяет качественный позод к психологу ! Я думала я аутист а оказывается очень чувствительная) мне была полезной и успокаивающей )