Основной контент книги Hea une teejuht
Audio

Buchdauer 14 Std. 08 Min.

0+

Hea une teejuht

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Parim käsiraamat 2019

"See raamat aitab korrastada ühte kõige olulisemat tegevust ehk magamist ehk unetervise eest hoolitsemist. Raamat on täis soovitusi ning spetsiaalseid tehnikaid ja harjutusi, mida üks rahutu magaja võiks läbi teha. Lisaks praktilisele poolele ei puudu ka teooria. Teooriast rääkimine on oluline, sest paluda teha teil kõiki neid muutusi ilma põhjendusteta, ei saa see olema piisavalt motiveeriv. Kõik raamatus kirjeldatud harjutused ja tehnikad on teadusuuringutes kinnitust leidnud. Siia raamatusse valisin need tehnikad, mida olen ka ise õppinud ja praktiseerinud.


Olen unemeditsiinis töötanud kokku aktiivselt 9 aastat. Unealane teekond sai alguse 2006. aastal, kui olin 21-aastane. Õppisin teisel kursusel psühholoogiat ja alustasin ka kohe tööd Tartu Psühhiaatriakliinikus unekeskuse osakonnas – seega olen ühtekokku olnud selle alaga seotud 13 aastat. Haiglas omandasin unetehnoloogi praktilised oskused ja 2016. aastal sain unetehnoloogi kutse Euroopa Unemeditsiini komisjonilt. Minu unealasele haridusele lisandus veel Tartu Ülikooli magistrikraad psühholoogias ja mitmed õpingud psühhoteraapiate alal." Kene Vernik

Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 313 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1071 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 361 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 1490 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 35 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 65 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 127 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Kene Vernik «Hea une teejuht» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
0+
Dauer:
14 Std. 08 Min. 57 Sek.
ISBN:
9789949099658
1x