Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
4,97 €
Über das Buch
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Genres und Tags
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Хесуса Ларринага «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 August 2024Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2020Dauer:
7 ч. 54 мин. 36 сек. ISBN:
9785006300729Übersetzer:
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал
