Основной контент книги Glukozowa rewolucja
Audio
Hörbuch

0+

Glukozowa rewolucja

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków 


Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.  Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:      w jakiej kolejności spożywać produkty     co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia     jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.  Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.     „Po dwóch latach bez owulacji mój cykl wrócił do normy. Schudłam niemal szesnaście kilogramów i pozbyłam się trądziku. Czuję się też znacznie lepiej pod względem psychicznym. Informacje, którymi dzieli się Jessie, odmieniły moje życie. Nie ma powrotu do dawnej mnie!”  ‒ Heather, 31 lat     „Jessie pokazała mi, że mogę zmienić przebieg menopauzy. Moje znajome twierdziły, że nigdy nie zrzucę nadprogramowych kilogramów. Udowodniłam, że się myliły! Schudłam cztery kilo, sypiam tak dobrze jak dawniej, czuję się wspaniale i już nie mam ochoty na popołudniową drzemkę. Czuję się nawet lepiej niż przed menopauzą”.  ‒ Bernadette, 55 lat     „Gdy byłam w dwudziestym dziewiątym tygodniu ciąży, zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Od miesiąca stosuję wskazówki Jessie i już zauważyłam ogromne zmiany. Czuję się lepiej niż na wcześniejszych etapach ciąży, nie jestem opuchnięta, mój poziom cukru jest stabilny i pod kontrolą, lekarz jest zadowolony i, co najważniejsze, przestałam się bać. Niezmiernie polecam treści Jessie wszystkim przyszłym matkom”.  ‒ Paulina, 39 lat

Andere Versionen

1 Buch ab 9,31 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Jessie Inchauspé «Glukozowa rewolucja» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 September 2023
ISBN:
978-83-67790-83-3
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
OSDW Azymut
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 890 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 973 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 90 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 400 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 273 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7072 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5125 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 55 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x