Buchdauer 4 Std. 25 Min.
2021 Jahr
Как побороть лень и стать активным
Über das Buch
Эта книга поможет вам стать активнее. Узнать и решить психологические причины лени и прокрастинации. Содержит емкие и полезные советы по развитию силы воли. Написана так, чтобы её могли понять люди, не имеющие специального психологического образования. Простым и понятным языком. Автор – психолог по мотивации в профессиональной сфере. Лежняков Иван Сергеевич – действующий частнопрактикующий психолог, специализирующийся на проблемах в сфере мотивации. Готов поделиться с вами многими практическими знаниями и секретами.
Синдром менеджера, он же синдром хронической усталости или синдром «выгорания» – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональноэнергических и личностных ресурсов работающего человека. (Н.Б. Лысенко).
свободно разговаривать с соседом на кресле рядом. Или по телефону. Навык стал автоматический. Так и во всем в жизни. Чтобы получилось нужно пробовать самому и пробовать долго. Применяйте!
Эмоционально-образная терапия
Счастье в пути к цели. Лучше гор только горы. Постоянное достижение целей и желаний. Проблемы начинаются тогда, когда мы перестаем добиваться своих желаний
5. Апатия 6. Пониженный тонус состояния тела 7. Отсутствие должного уровня настроя агрессивного победителя 8. Детская позиция, перекладывания ответственности за свою жизнь 9. Негативное отношение к трудолюбию 10. Привычка себя заставлять. Надо или хочу? Чувство вины подавляет вашу мотивацию и активность 11. Эмоциональное выгорание. Качели активности. Нет правильного распорядка отдыха и работы 12. Чувство уважение к отцу, начальнику, другу, любому лицу мужского пола. Просто базовое чувство. 13. Тревога Разберем подробнее каждую из них. Поехали!
