Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать

Прекрасное изложение, прекрасная книга! Очено комфортно слушать в аудио формате, причтный голос и интонация.

Реккомендую

Очень глубокое, бережное описание процессов. Потрясающая книга. Рада такому знакомству с автором. Только вот голос озвучивающий не резонирует с тематикой, больше подходит для детских сказок.

Эта книга тот самый пазл, которого мне так не хватало в своей практике по когнитивно-поведенческой терапии.

Как человек, имеющий за плечами опыт депрессии, на многих моментах мне хотелось воскликнуть "Боже, да! В точку! ".

Особенно про момент не торопиться вывести человека из мрака, а посидеть рядом и признать это состояние.

Книга, думаю, будет полезна и как практикам, и как тем, кто просто интересуется этим феноменом человеческой психики.