Материал интересный и актуальный,чтец подаёт информацию динамично(в сон клонить не будет).Мне лично нравятся подобные сборники,где можно обязательно найти имеенно своё...
Основной контент книги Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
HörbuchBuchdauer 5 Std. 56 Min.
2021 Jahr
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
€5
Über das Buch
Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии!
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
© ООО «Издательство АСТ», 2022
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
Teil der Serie "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Только вы являетесь творцом своей жизни, и то, что в настоящий момент с вами происходит, является вашей целью, поэтому в ваших и только в ваших руках находится ваша жизнь.
тревожные мысли практически всегда так и остаются всего лишь мыслями
Спрашивать у людей, о чём они на самом деле подумали
Альтернативный способ мышления: фактичность.
Понимать непродуктивность поиска идеальных решений и невозможность достижения абсолютной определённости в будущем
Hörbuch Павла Федоренко, Ильи Качая «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 November 2023Schreibdatum:
2021Dauer:
5 Std. 56 Min. 15 Sek. ISBN:
978-5-17-144148-7Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
Издательство АСТ
Bewertungen
1