Аудиокнигу «15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!» купил и скачал вчера и сразу же, не откладывая в долгий ящик, прослушал. Интерес к данной теме у меня совсем не праздный. Были моменты в жизни, когда всё, что описано в данной книге, пришлось испытать на собственном опыте. И также самостоятельно, методом многих проб и ошибок, искать выход. Правда тогда про когнитивно-поведенческую терапию никто у нас в стране и не слышал, даже врачи. Посему, возвращаясь к книге, могу с уверенностью рекомендовать ее всем «тяжело больным/здоровым» (и однозначно – их родным, близким и иным неравнодушным людям), которых кошмарит их собственный разум, и которые пока не подозревают или только начинают об этом подозревать. В качестве трудной, горькой, но химически абсолютно безвредной и на 99,99% действенной пилюли. Путь в книге расписан верный: прошагай за месяц все 15 детально расписанных шагов и помоги себе сам. Авторам мой глубочайший респект за проделанную работу!
HörbuchBuchdauer 5 Std. 35 Min.
2018 Jahr
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
Über das Buch
В этой аудиокниге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой и полноценной жизни.
Хватит жалеть себя!
Хватит ненавидеть судьбу!
Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь!
Эта аудиокнига дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления от проблем и начать путь от паники и страха – к свободе и счастью!
Авторы дают гарантию эффективности своих методик, однако результат будет зависеть только от вашего желания и стремления наконец-то насладиться полноценной здоровой жизнью.
© Федоренко П., 2019
© Качай И., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2019
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Книги автора приобрела все,-прекрасный пошаговый материал как избавиться от тревоги, стресса и депрессии. Все книги взаимно дополнили друг друга. После книги нашла Павла Федоренко в интернете, стала слушать его тренинги. Очень советую тем у кого панические атаки, неврозы и депрессии.
Простите за мавитон, но это шляпа с постоянным перечислением симптомов, тестов, методов оценки состояния и прочего, будто я стажёр в медицинском техникуме. Ставлю тройку просто за то что люди работали. Но в целом разочарование.
Сергей, возможно Вы ожидали волшебную таблетку в виде книги, но работа с тревогой и страхами невозможна без шкалирования состояния ДО и ПОСЛЕ. Если не хотите заморачиваться с этим, то вэлкам в личную терапию с психологом ;)
впечатлила,прослушав хочется менять расклад да ичто то в жизни.порадовали и техники. а не как слушаешь, не которых авторов которые описывают проблемы, а не решения
Чисто реклама крусов, да и сам автор ничего нового не дал, все есть бесплатно на просторах сети. Конечно понимаю врачи должны как то тоже жить, но дело в том , что тут не врач, тут из образования по сути курсы психолога и все. Так что как итог халтурная и бесполезная а местами и просто вредная книжонка.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
«Я никогда не избавлюсь от тревоги» Такой же общей для многих тревожных людей является мысль о том, что они никогда не избавятся от своих невротических проявлений. На этом фоне у них часто возникает чувство зависти к «здоровым» людям: «С какой пьяной радости они не страдают? Почему именно на меня свалилась эта напасть?» Однако важно понимать: от любых тревожных проявлений можно избавиться, независимо от того, насколько сильно они выражены и как давно вы их испытываете, о чём упрямо свидетельству
Bewertungen
17