Автор поняла очень важную тему. Действительно, я не замечала своей хронической усталости, пока не начала слушать эту книгу. После этого оглянулась назад, прислушалась к себе - у меня оказывается это тоже есть. И, как говорит автор, стало насколько привычным, что не замечаешь. И поэтому ничего не делаешь. Отличная книга! Помогла увидеть реальность.
Основной контент книги Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
HörbuchBuchdauer 7 ч. 51 мин.
2015 Jahr
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Autor
Холли Филлипс
Vorleser
Александра Максимова
€4,70
Über das Buch
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор аудиокниги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
наверное большинство из нас хотело бы обрести утраченную энергию. методика, описанная в данной книге, пришлась как нельзя более кстати.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
рот, считая до семи, снова со свистящим звуком. Повторите это пять раз.
Hörbuch Холли Филлипс «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Juni 2024Übersetzungsdatum:
2016Schreibdatum:
2015Dauer:
7 ч. 51 мин. 02 сек. ISBN:
9785961499476Übersetzer:
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал
Bewertungen
2