Bewertungen des Hörbuchs «Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать», Rezensionen des Hörbuchs von Грэм Дэйви, Bewertung in der LitRes-Bibliothek

24 Mai 2024

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Грэм Дэйви

1

3

€4,25

Genres und Tags

Fremdsprachige PsychologiePsychologie, beliebtSelbstentwicklung, persönliches Wachstum

Altersbeschränkung:

16+

Veröffentlichungsdatum auf Litres:

04 April 2024

Übersetzungsdatum:

2023

Schreibdatum:

2023

Dauer:

6 Std. 12 Min. 42 Sek.

ISBN:

978-5-9573-6268-5

Übersetzer:

Ирина Бочкарева

Vorleser:

Сергей Нафронович

Rechteinhaber:

ИГ "Весь"

Download-Format:

Mit diesem Buch hören Leute

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Джеффри Брэнтли

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой Майкл Жерве

Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует

Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует Кэтрин Грэй

Single lady Мэнди Хейл

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом Сара Кубурик

Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров

Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров Smart Reading

Andere Bücher des Autors

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кларисса У. Онг u.a.

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви u.a.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кэтрин М. Питтмен u.a.

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви u.a.

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви u.a.

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Хайме Кастильо u.a.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Джон Хершфилд u.a.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Чад Лежен u.a.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вадим Зеланд u.a.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь Стейси Фриденталь u.a.