Zitate aus dem Hörbuch «Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде»

Помните: Потребление даже самого мизерного количества свиных помоев – всего, что хоть немного отклоняется от твойего четко определенного плана питания, – по определению является запоем. 2.      Вспомните: Все мысли и чувства, которые говорят о том, что вы можете снова налопаться, – это Свиной визг. Поэтому не вы испытываете тягу, а твойа ОБЖОРА. ВСЕ тяги – это Свиной визг.

Это тоже сработает, если только вы будете