Основной контент книги Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости
Audio

Buchdauer 9 Std. 18 Min.

2025 Jahr

12+

Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости

4,9
42 bewertungen
€2,72

Über das Buch

Автор перестраивает нашу разрушенную модель стойкости на модель, основанную на последних достижениях науки и психологии. В данной книге автор показывает как мы можем работать со своим телом - как переживание дискомфорта, опора на него, внимание и создание пространства для обдуманных действий могут быть истинными показателями воспитания внутренней силы. Он предлагает четыре основных столпа для воспитания такой устойчивости: Столп 1: Отбросьте фасад, примите реальность Столп 2: прислушивайтесь к своему телу Столп 3: реагировать, а не реагировать Столп 4: Преодолевать дискомфорт Данная книга переворачивает представление о том, что значит быть устойчивым. Опираясь на опыт осознанности, военные примеры, спортивную психологию, нейронауку, психологию и философию, он предлагает дорожную карту для преодоления жизненных трудностей и достижения высоких результатов, которые делают нас счастливее, успешнее и, в конечном счете, лучшими людьми.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Феликса Рида «Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 März 2025
Datum der Schreibbeendigung:
2025
Dauer:
9 Std. 18 Min. 05 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
1x