Основной контент книги Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости
Audio

Buchdauer 9 Std. 18 Min.

2025 Jahr

12+

Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости

€2,68

Über das Buch

Автор перестраивает нашу разрушенную модель стойкости на модель, основанную на последних достижениях науки и психологии. В данной книге автор показывает как мы можем работать со своим телом - как переживание дискомфорта, опора на него, внимание и создание пространства для обдуманных действий могут быть истинными показателями воспитания внутренней силы. Он предлагает четыре основных столпа для воспитания такой устойчивости: Столп 1: Отбросьте фасад, примите реальность Столп 2: прислушивайтесь к своему телу Столп 3: реагировать, а не реагировать Столп 4: Преодолевать дискомфорт Данная книга переворачивает представление о том, что значит быть устойчивым. Опираясь на опыт осознанности, военные примеры, спортивную психологию, нейронауку, психологию и философию, он предлагает дорожную карту для преодоления жизненных трудностей и достижения высоких результатов, которые делают нас счастливее, успешнее и, в конечном счете, лучшими людьми.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Феликса Рида «Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 März 2025
Schreibdatum:
2025
Dauer:
9 Std. 18 Min. 05 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 52 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 43 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 42 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 46 оценок
1x