Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
HörbuchBuchdauer 1 ч. 35 мин.
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Autor
Евгений Божьев
Vorleser
Авточтец ЛитРес
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Hörbuch Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Oktober 2024Dauer:
1 ч. 35 мин. 15 сек. Vorleser:
Rechteinhaber:
Питер
