Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Весьма симптоматично то , что наши оба нобелевских лауреата дореволюционного времени ( академик И.П.Павлов и профессор И.И.Мечников ) так или иначе писали о пище и пищеварении. Павлов более 20 лет посвятил исследованию физиологии пищеварения , а Мечников в последние годы жизни много писал о кефире и влиянии питания на продолжительность жизни…О гурманстве и диетологических премудростях Елена Мотова пишет интересно и по-деловому…Её текст весьма остёр и современен.О мусорной еде и о базовых жизненно важных потребностях , обусловленных пищей , автор рассказывает занятно и фундаментально…Рекомендую! Врач-иммунолог Николай Пересадин.

Книга просто восхтитительня. Столько полезно информации собрано в одном месте.

Не очень понимаю критику других читателей, касательно озвучки книги. Ну конечно ее местами сложно воспринимать на слух! Тут много сложных терминологий. Но как вы хотели? Как в книге написано – так чтец и читает. То, что она делает это с выражением – скорей плюс, нежели минус. То, что текст тяжело усваивается вина не чтеца и да же не автора, просто сам вопрос, расматриваемый в книге сложен и для порой, действительно стоит прослушивать некоторые моменты пару раз. Но я вас уверяю, если вы будите читать книгу, вы так же будите эти места перечитывать, потому, что не поймете с первого раза.

Но не смотря на все вышесказанное, я бы рекомендовал эту книгу в бумаге, потому, что перечитывать проще, чем переслушивать. Однако я купил ее в аудио и не жалею, просто потому, что читать я бы не нашел времени.

Однозачно читать всем. Эта книга изменила мою жизнь (к лучшему). Огромное спасибо автору за сей труд. Отрекомендовала всем родственникам и знакомым. Восторг.

Эта книга, на мой взгляд, может стать хорошим мотиватором для тех, кто хочет приобщиться к культуре здорового питания и для тех кто хочет начать вести здоровый образ жизни

Очень толковая книга! Доходчиво и запоминающиеся объяснения и рекомендации по питанию. Интересно про диеты и новомодные волшебные продукты.. огромная благодарность автору за слог и ссылки на реальные научные данные. Рекомендую почитать или послушать эту книгу

Лучшая книга о здоровом питании, которую я когда-либо читала. Важно, что написана человеком с медицинским образованием, да еще и читающим профессиональную литературу на английском. Автор постоянно ссылается на реальные научные исследования с источниками для ознакомления с ними. Это внушает доверие! И очень приятный чтец. Спасибо!

В данной книге собрана и изложена повседневным языком толковая информация по физиологии питания и пищевому поведению. Можно рекомендовать друзьям и родственникам, которым интересна тема, но у которых нет времени на изучение научных источников.

Книга очень понравилась! Слушается легко. Информация воспринимается хорошо. Но для детальной проработки новой информации и практического применения лучше приобрести печатный вариант. Убеждён, что данная книга будет полезна каждому!

это прекрасная, удивительная, замечательная книга. обязательно всем читать, особенно тем, кто думает, что всё знает о правильном питании. очень вдохновляет к тому же

Так просто и понятно сказать что надо есть когда надо есть! это гениально. Ну а серьезно… мне книга понравилась, осталось начать делать хотя бы часть из рекомендаций. Спасибо!