Основной контент книги Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Audio
Hörbuch

Buchdauer 3 Std. 39 Min.

2021 Jahr

16+

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Audio
mit Text synchronisiert
4,8
22 bewertungen
€3,80

Über das Buch

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.

Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.

В... 

Andere Versionen

1 Buch ab 3,80 €
Alle Rezensionen anzeigen

Книга понравилась. Все в книге откликается. Мне тоже казалось, что у меня что то сломалось,что мой мозг не правильно работает, я постоянно в тревоге и не могу нормально спать, как жаловались пациенты автора. И чрезмерно тревожным людям не особо помагают медитации и слова что все хорошо. Что наша примитивная часть мозга не понимает слов и надо успокаивать ее другими способами. Рекомендую

Книга помогла разобраться в механизме возникновения тревоги и ее влиянии на организм. Благодаря этому я поняла, где грань между адекватной реакцией и неадекватной. Стало проще.

Авторам спасибо и ремпект! Классная книга. очень все просто и понятно. читал и слушал несколько раз и каждый раз открывал для себя что-то новое.

Не произвела впечатление. Эта книга , для тех кто вообще ничего не знает о тревожности. Соабенькая подача, я не дослушала. Советов так и не дождалась.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Джошуа Флетчера, Дина Стотта «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Juni 2023
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2021
Dauer:
3 Std. 39 Min. 07 Sek.
ISBN:
978-5-4461-2071-0
Rechteinhaber:
Питер
Download-Format:
Fragment
1x