Meine Bücher
Meine BücherWarenkorbListen
Alle 345 Genres
1 E-Buch € 1,85

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Audio
Das Buch ist auf Russisch
Autor:
1
Kritiken
Hörprobe anhören
Als beendet markieren
Wie Sie das Hörbuch nach dem Kauf hören können
Smartphone,
TabletComputer,
Laptop
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Джон Смит
Text
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
E-Buch
€ 1,85
Mit Audio synchronisiert
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить «нет», отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.Благодаря книге вы сможете:Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуацииИзбавиться от страха конфликтов и чувства виныДобиться уважения окружающих к вашим границамОбрести гармонию в отношениях с друзьями и семьейКнига содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
07 Dezember 2023
Schreibdatum:
2023
Dauer:
1 Std. 34 Min. 42 Sek.
ISBN:
978-5-535-54872-2
Sprecher:
Игорь Швецов
Copyright:
ЛитРес: чтец, Автор, Игорь Швецов
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней von Джон Смит — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören
Andere Versionen
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
E-Buch
€ 1,85

Personen, die dieses Hörbuch gehört haben, mochten auch:

Audio
Нэнси Колиер
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Audio
Эмма Таррелл
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Audio
Эми Тран
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Audio
Николай Волк
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Audio
Джон Смит
Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней. Книга-тренинг
Audio
Ким Оксим
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Audio
София Морт
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Audio
Мартин Верле
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Audio
Стивен Гиз
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Audio
Роман Бутылка
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты
Audio
Марсель Сультеев
Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день
Audio
Анастасия Кулькова
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Отзывы 1

Сначала популярные
healthylife8

В книге даны простые, но в то же время эффективные техники защиты личных границ от окружающих и построения гармоничных отношений. Вполне применимые практические советы и упражнения.

Оставьте отзыв