Zitate aus dem Hörbuch «Попа как у Ким, бицепс как у Арни»
Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 März 2023Schreibdatum:
2021Dauer:
1 Std. 06 Min. 59 Sek. Vorleser:
Rechteinhaber:
Автор
