Buchdauer 3 Std. 21 Min.
Терапия тревожного расстройства и ПТСР
Über das Buch
Избавьтесь от тревоги и последствий ПТСР, вооружившись проверенными методами и историями людей, которые преодолели свои страхи и вернулись к полноценной жизни.
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга – ваш надежный спутник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию.
Вы узнайте о механизмах, стоящих за этими состояниями, и о том, как они влияют на повседневную жизнь. От проблем с концентрацией и расстройством кишечника до бессонницы. В книге есть истории реальных людей, которые столкнулись с расстройством, а также их психологический разбор. Познакомьтесь с современными подходами к пониманию и проживанию, которые помогут вам управлять своими эмоциями.
Не позволяйте тревоге и ПТСР управлять вашей жизнью. Эта книга – первый шаг к свободе и восстановлению. Быть действительно счастливым человеком – ваша зона ответственности!
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Genres und Tags
Прекрасная книга. Рекомендую к прочтению обязательно. На тему тревожных расстройств я прочитала очень много книг. В целом эта книга содержит выжимки из других, но тем не менее я считаю её очень полезной и продуктивной. Очень чётко и детально рассказывает о состояниях тревожного расстройства и как с ним справляться. Очень понравилось также то, что в книге очень детально описываются корни и истоки тревожных расстройств. Это очень многое объясняет, а знание причин, как правило, помогает с ними справляться более успешно. Книга классная добавлю себе её на полку. Автору огромное благодарность.
https://psytests.org/diag/cmsptsm-run. html
Bewertungen, 1 Bewertung1