Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Не понимаю жалоб по поводу книги. Интересная тема, написано доступным языком, нисколько не нудно. Некоторые моменты удивили, например, связь дофамина с политическими убеждениями.

Что касается отсутствия советов для применения на практике: так это не селф-хелп. Это научпоп.

Читать для общего развития всем любознательным.

Д. определяется как молекула, стимулирующая достижение любой цели. Противопоставляется нейромедиаторам H@N – здесь-и-сейчас – серотонину, кортизолу, окситоцину, тестостерону. Если последние стимулируют активность по отношению к людям/вещам, которые на расстоянии не более вытянутой руки, то д. стимулирует вожделение и целенаправленное движение к тому/чему, что существенно дальше. Автор выделяет 2 контура д. : вожделеющий и думающий. Первый побуждает вас бросить всë и кинуться за: едой/ сексом/приключением. Второй стимулирует сложный мыслительный процесс, включая: воображение, планирование, мысленные эксперименты, само-ограничения для выработки стратегии и тактики достижения цели. Чем развитей второй контур, тем успешнее человек.

Ещё автор рассказывает про ловушку дофамина – он не даёт удовлетворения, он только манит радостью в случае достижения цели. Но! стоит достичь цель, д. резко падает. I can get no.. satisfaction! – так поëтся в знаменитой песне.

Другая ловушка – ненасытность дофоминергичных людей и, вообще, нашей дофоминно-тестостиронной цивилизации. Если не укрощать неуëмного стремления вперёд! выше! круче!, то результат будет плачевным. На персональном уровне – выгорание, депрессия, невроз. На общечеловеческом – экологическая катастрофа и взаимное уничтожение.

В связи с этим интересны данные Автора про современное понимание пси-расстройств шизофрении и биполярки. Их причина – аномально повышенный дофамин. Да!

..... профессионалам известно, что дофамин – не гормон! Обидно находить такие оплошности в такой качественной книге....

Интересно. Неожиданным для меня было про политические взгляды, оказывается тоже зависят от гормонов, есть любопытные примеры. Для меня начало было чуть затянутым и менее интересным, хотя там про любовь, откуда берется, куда девается и почему у некоторых не проходит. Думаю, прочитать стоит, даже в независимости от того, нравится или нет, многое в жизни может оказаться понятнее.

Книга очень интересная и познавательная. Читающий приятно слушается. Некоторые говорят, что книга скучная, ну я даже не представляю в каком месте это заметили. Но слушать думаю удобнее, нежели читать, огромная экономия времени.

начала слушать книгу, субъективно не нравится голос диктора.

прям буду заставлять себя слушать дальше, только потому, что книгу купила. надеюсь, она не окажется очень длинной.

наверное куплю бумагу и прочитаю.