книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.
Основной контент книги Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
HörbuchBuchdauer 6 Std. 54 Min.
1999 Jahr
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Autor
Дэвид Бернс
Vorleser
Михаил Мурзаков
€6,61
Über das Buch
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Beliebte zuerst
Полезно.
Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…
Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том
чтобы войти в форму, потребуется некоторое время. Усилия
Hörbuch Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 August 2023Übersetzungsdatum:
2023Schreibdatum:
1999Dauer:
6 Std. 54 Min. 04 Sek. ISBN:
9785961491678Übersetzer:
Vorleser:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал
Bewertungen
3