Zitate aus dem Hörbuch «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод»

Необходимое условие для эмоциональной перемены : если вы хотите изменить свои чувства, вам нужно заменить негативную мысль позитивной, которая будет истинной на сто процентов. Вы можете записать позитивную мысль в ежедневник настроения и отметить, насколько в нее верите по шкале от 0 («совсем нет») до 100 («полностью»).

Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety

Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 Juni 2023
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2020
Dauer:
14 Std. 03 Min. 59 Sek.
ISBN:
978-5-17-143175-4
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 129 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок