Для меня самое главное достоинство книги – это оригинальность и значимость в отечественном контексте. Книг и статей по деперсонализации крайне мало.
Т.к. сам не специалист, продираться через книги по медицине было бы занятием трудным и отчасти бесполезным.
Авторы же всё разложили как по полочкам, советую.
Книга и озвучка понравилась, много примеров и пути решения. После развода часто ощущаю отстраненность и как будто живу в своих мыслях, в своей реальности. Рекомендую
Неплохо, правда видимо нужно будет ещё многое читать и смотреть дополнительно. Из плюсов: голос чтеца, увлекательная подача сложной темы. Было легко воспринимать на слух и запоминать ключевые моменты – что, как мне кажется, очень важно.
Интересная тема.
Складывается впечатление, что подобное расстройство в той или иной степени или ситуации, в определенный жизненный период свойственно большинству людей. Уже молчу про какие-то экстремальные обстоятельства.
Не знала, что чаще всего деперсонализация является симптомом другого расстройства, например, депрессии или ГТР. Книга не пропагнадирует самолечение, тут нужен психиатр, подбор препаратов + психотерапия.
Очень подробно и доступно изложено. Проблемы и симптомы, описанные в книге 1 в 1 напоминают то, что происходило с моей тётей, когда я была маленькая. Но тогда видимо очень туго было с диагностикой и медициной в целом.
Чётко, структурировано!! Без воды и слишком сложных подробностей, с хорошим голосом девушки-диктора, рекомендую. Для тех кто ищет самопомощи и поддерживает близких.
Отличная книга!
Помогла до конца разобраться со своей деперсонализацией, которая у меня была в прошлом, и дала дополнительные инструменты для работы с клиентами, которые испытывают это расстройство.
Rezensionen zum Hörbuch «Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить», 7 Bewertungen