Основной контент книги Энциклопедия фитнеса. TGYM
Audio
Hörbuch

Buchdauer 5 Std. 48 Min.

2020 Jahr

16+

Энциклопедия фитнеса. TGYM

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в аудиокниге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом:

– правила сбалансированного питания

(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);

– экскурс в диетологию

(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);

– сплит-программы на неделю

(+ примеры формирования планов тренировок!);

– базовые и специализированные упражнения

(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

© Федорищева Т.С., Федорищев Д.И., 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Andere Versionen

1 Buch ab 4,50 €

Genres und Tags

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Жир – это наша защита, организм, страхуясь, откладывает его каждый раз, когда появилась стрессовая ситуация в виде недостатка в питании. Наше тело логично и последовательно – чем

Hörbuch Татьяны Федорищевой «Энциклопедия фитнеса. TGYM» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 Februar 2020
Schreibdatum:
2020
Dauer:
5 Std. 48 Min. 39 Sek.
ISBN:
978-5-17-118725-5
Download-Format:
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 877 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1172 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5111 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 160 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,5 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 959 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 219 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 16 оценок
1x