Хорошая.актуальная книга.Простые,доступные техники.Отличный чтец и спокойная медитативная музыка помогают расслабиться и освоить практики медитации,визуализации.
Основной контент книги Релаксации, медитации и визуализации
HörbuchBuchdauer 11 Std. 37 Min.
2020 Jahr
Релаксации, медитации и визуализации
Vorleser
Светлана Чарикова
€1,71
Über das Buch
Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание – все эти практики вы найдете здесь.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
autoreg1222244765, спасибо) А книжка, действительно очень полезная.
Хорошая подборка с очень полезными техниками. Приятный голос и медитативный музыкальный фон. Легко и просто в использовании.
Большая подборка медитаций на разные темы. Удобное оглавление с названиями, чтобы легко найти подходящий вариант по нужной теме. Голос приятный, легкая музыка на заднем плане.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Вы практичны? Какие вещи вы цените? Чем вы восхищаетесь? Представьте себе что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым … что это? Подумайте о том, что вам нравится … о том, что вам нравится делать …
Когда этот принцип соблюдаются, тело становится крепким, здоровым и сильным. Точно также в жизни крайне важно соблюдать принцип брать-давать, принимать-отпускать, получать-отдавать.
до ваших верхних ног … Позвольте расслаблению распространиться по всему вашему телу, теперь переходя к бедрам и области таза … к животу и пояснице ..... к груди и верхней части спины .... Пусть ваши плечи расслабятся …
Hörbuch Артема Ивановича Федорова «Релаксации, медитации и визуализации» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
18+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 August 2021Schreibdatum:
2020Dauer:
11 Std. 37 Min. 12 Sek. Vorleser:
Bewertungen
3