Zitat aus dem Buch "Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения"

пользование смартфоном после девяти вечера отрицательно сказывается на следующем рабочем дне: у человека ухудшаются когнитивные способности, снижается вовлеченность в рабочие задачи и падает самоконтроль 132