Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
Audio
Hörbuch

Buchdauer 2 Std. 49 Min.

2024 Jahr

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Audio
mit Text synchronisiert
€1,66

Über das Buch

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,66 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 Dezember 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
2 Std. 49 Min. 25 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Podcast
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 20 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 43 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 39 Bewertungen
Podcast
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 12 Bewertungen
1x