задерживают усвоение углеводов. А это значит, что пищевые волокна не дают сахарам сразу после приема углеводов подскочить. Как следствие, вам требуется меньше инсулина.
Hörbuch Анастасии Фадеевой «Диабет. Профилактика, лечение, питание» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.