Основной контент книги Рельефный пресс за 3 месяца
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Рельефный пресс за 3 месяца

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подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:

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Hörbuch Алексея Толкачева, Василия Ульянова «Рельефный пресс за 3 месяца» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
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Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 Oktober 2024
Dauer:
3 Std. 27 Min. 24 Sek.
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