Zitat aus dem Buch "Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах"

Шаг 1 (микротехника 1): А – Activity (деятельность) – смените деятельность. Шаг 2 (микротехника 2): С – Contribution (пожертвование, вклад) – сделайте что-нибудь для другого человека.