Zitat aus dem Buch "Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя"

Легко ли вам понять, когда потребность уже удовлетворена, например, когда вы наелись? Или вы чаще ориентируетесь на «формальный» показатель, например, на количество еды в тарелке?