Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Отличная книга, в озвучке автора, словно ты общаешься с доброй и мудрой подругой. Рекомендую к прочтению или прослушиванию

Алёна, спасибо Вам огромное, за эту тёплую, любящую и принимающую нас полных женщин, книгу! Теперь это моя настольная книга, вы психолог с большой буквы! Рекомендую к прочтению обязательно! Земной Вам поклон, Вы наша опора

Книга невероятная! Я сначала купила бумажную версию, но не удержалась и купила аудио. Ни капельки не пожалела! Голос Алёны такой мягкий и очень дружеский и обнимающий. Прекрасное исполнение! Девочки, берите – не пожалеете!

Это потрясающе, спасибо автору за такие тёплые слова. это книга, как сеанс психотерапии. она точно даёт поддержку! так и хочется уже наконец повернуться к себе. браво! точно буду переслушивать.

Алёнушка прекрасна, бережна и терапевтична. Рекомендую книгу каждой женщине. Можно слушать и переслушивать с любого места. Пишу с большой благодарностью к автору.

Хотела сказать автору огромное спасибо! Такая приятная поддерживающая атмосфера всю книгу. Описаны ситуации и мысли, которые очень знакомы . Советы, которые даёт Алена действительно помогают выключить «заевшую пленку».. очень чувствуется теплота и поддержка!!

Если хочется чего-то из разряда бульварной психологии, без глубины - нормально. Есть милые ноты, но на протяжении всей книги слащавость автора зашкаливает. Кому не нравятся либизящие люди, вам не стоит слушать, будет бесить)

Книга супер, послушала на одном дыхании, озвучка от автора чудесная, как будто в обнимку с близкой подругой посидела 5 часов. Гораздо более наполнена, чем до прочтения книги.

Это лучшая книга, что я слушала. Про разрешение, про принятие, для успокоения, для разбора жизни. Если бы слушала не на работе, скорее всего, ревела бы, узнавая себя

Благодарю, Аленушка??? В каждом слове забота и нежность, искренность и честность. А юмор..за это отдельное спасибо ?Обнимаю тебя ) и себя?