Zitat aus dem Buch "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя"

Первое, что мы делаем с такими пакостными мыслями: понимаем, полезны ли они нам?  Сомневаюсь. Мало кто может добиваться настоящего успеха с верой, что он какашка. Второе: переформулируем мысль и дистанцируемся от нее . «В мою голову пришла мысль, что я неудачница». Такой трек на нашей внутренней радиостанции «Все хреново FM» слушать полегче.