HörbuchBuchdauer 12 Std. 44 Min.
2023 Jahr
Karmacoach. Часть 1
Über das Buch
KARMALOGIC®, проект профессора Алексея Ситникова, четырежды доктора наук, возник несколько лет назад и сразу же привлек внимание миллионов людей со всего мира. Многочисленные эксперты и просто неравнодушные читатели смогли получить ответ на фундаментальный вопрос: «Какие факторы влияют на индивидуальный успех и личное счастье?» Главная идея Проекта – показать, что судьба человека зависит от того, насколько он 1) адекватно понимает устройство мира и соблюдает его законы, 2) разумно распоряжается своими ресурсами, 3) готов учиться и адаптироваться, 4) эффективно использует свое время, – а затем дать инструменты, которые помогут на всех четырех этапах и в результате позволят каждому полностью принять ответственность за свою судьбу.
KARMACOACH (Кармакоуч), третья книга Проекта, рассказывает о 54 техниках личностного развития и личностных изменений – через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Алесей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждую практику, объясняют, как она работает, почему, при каких запросах она максимально эффективна, какие существуют противопоказания и каков ожидаемый результат. Это фундаментальный труд, который будет интересен как профессиональным психотерапевтам и коучам, которые хотят эффективно помогать другим, так и людям, желающим самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему.
Предисловие от автора проекта: О важности личностных изменений в управлении судьбой
Изменение через Смыслы
N1. 16 ассоциаций
N2. Работа с автоматическими мыслями
N3. Интеграция логических уровней
N4. Шестишаговый рефрейминг
N5. Изменение мировоззрения
N6. Музей убеждений
N7. Гарвардский квадрант
N8. Футуропрактика
N9. Проективный сценарий
Изменение через Мотивы
S1. Преодоление тревоги перед начинанием
S2. Постановка жизненно важной цели
S3. Трансформация видения жизни
S4. Выявление жизненного сценария
S5. Нейроматрица самоопределения
S6. Стратегия творчества Уолта Диснея
S7. Противостояние экзистенциальной вине
S8. Путь героя
S9. Трансформация экзистенциальной мотивации
Изменение через Процессы
T1. Взмах
T2. Мысленная репетиция
T3. Мини-программа
T4. Поиск психосоматического компонента
T5. Обращение тревожности вспять
T6. Развитие субдоминантной руки
T7. Выход из цикла негативных эмоций
T8. Золотая заплатка
T9. Дыхание и эмоции
Эта книга не о том, как подстроиться к миру или изменить себя под этот мир. Это книга о том, как понять себя, объяснить себе свои особенности и сделать себя счастливым. Для тех, кто никогда этим не занимался, материал очень ценный, написано легко и доступно, ненавязчиво заставляет думать и работать над собой. Когда-то литературные герои учили нас "бороться и искать, найти и не сдаваться". Теперь вы сами должны вычислить это, начать бороться, найти себя и не сдаваться, потому что путь нашего развития бесконечен. Этой книге нужен особый читатель - даже не читатель, а соавтор, принимающий текст как происходящее с ним самим, мыслящий, работающий. Ну а когда вы осознаете, что стали соавтором книги - работа переходит в режим диалога. Удачи на пути развития личности! Читайте. Просто читайте.
alewtinabondarenko, сотни техник десятки книг... лох не мамонт. Бизнес идёт по полной. Пока не осознает что в этом деле НИКТО ему не помощник кроме него самого, такие вот карма коучи, астральные мощенники будут зарабатывать легчайшие деньжата
Я слушала книгу с интересом. Согласна не со всеми моментами, но всё равно хочу выразить благодарность автору за подробно изложенный материал. Книга будет полезна как психологам для работы, так и широкому кругу читателей/слушателей, чтобы использовать в повседневной жизни. Рекомендую к ознакомлению!
При всем уважениии к А. Ситникову по моему мнению книга нудная! Для меня зря потраченное время.
После первой части вторую часть точно покупать не буду.
не понятные таблицы для заполнения. как, зачеми почему
отчаяние и беспомощность при заполнении, хочу разобраться и не знаю как, и нет обратной связи
Алексей Петрович Ситников написал очень практичный труд, который нужен, как обычным людям, так и практикующим психологам
Как писал Карлос Кастанеда, мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными – объем работы одинаков …
Юнговская методика «16 ассоциаций» первоначально использовалась для выявления лжи и определения истинных мотиваций личности. Эта техника может помочь осознать свои истинные желания, выработать альтернативный взгляд на ситуацию, поэтому ее можно использовать при принятии решений и в ситуациях выбора.
мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными – объем работы одинаков …
Счастлив тот, кто считает себя счастливым.
окружать, тех, кто будет рядом, когда вы станете таким, каким хотите. Для этого нужно мысленно перенестись в тот момент будущего, когда желаемый результат уже достигнут вами самым оптимальным способом. Начните исследовать свое окружение, ответив на ряд вопросов. • Как я ощущаю себя там? • Что происходит вокруг меня? • Где я нахожусь в этом образе? • Кто находится в этот момент рядом со мной? • Кто окружает меня в этот момент? • Кто те люди, которые сопровождают меня в достижении моей цели? ПРИМ
Bewertungen, 6 Bewertungen6