Продуктивность, прокрастинация и делегирование. Татьяна Смирнова. S09E06

Сайт «Мерседес-Бенц»: bit.ly/3i8G5vN Татьяна Смирнова – психофизиолог, владелица онлайн-школы Хронология. Обсуждаем, как эффективно организовать свой день, правильно отдыхать и достигать своих целей. Видеоверсия выпуска: www.youtube.com/watch?v=L2wNNfoVZyg YouTube-канал Татьяны: youtube.com/channel/UCy2B4qXF Студия «ФАБУМА РЕКОРДС»: instagram.com/fabuma_records Татьяна Смирнова: instagram.com/tatiana.a.smirnova Сайт Хронологии: chronologia.getcourse.ru/home Мастриды в VK: vk.com/mustreads Мастриды в Телеграме: t.me/mustreads Маствотч в Телеграме: t.me/mustwatch Мой англоязычный канал: youtube.com/mustreader Мой инст: instagram.com/mustreader Александр Фарсайт: instagram.com/ledaomega ; t.me/prostopushka ; vk.com/alexander_farsight Наш битмейкер: youtube.com/c/iamfirstfeel Сотрудничество: mazdrid@gmail.com Поддержать проект на Patreon: patreon.com/mustreader Терминальное чтиво с Татьяной, первый выпуск: youtu.be/cv9QEVNrAyY Терминальное чтиво с Пион Медведевой: mustreader.com/2019/08/12/terminal-read-3-28/ Ролик о цифровом этикете: youtu.be/rGv5Zv2KePM Книжный чел с Юрием Вафиным: youtu.be/ku3rUbYHw8M Ролик о делегировании: youtu.be/vGSJN5aXhO0 Подкаст с Катериной Акулич: mustreader.com/2018/08/13/terminal-read-2-3/ Терминальное чтиво с Оскаром Хартманном: youtu.be/QRExTVgh5eM Ролик о мастермайнд-группах: youtu.be/StaTDy91YzE Статья про угон телеграм-канала Мастридера: journal.tinkoff.ru/mustreader-2/ Ролик про угон YouTube-канала Мастридера: www.instagram.com/tv/CBVSrlyHWvq/ Книга «Ложная слепота»: partners.book24.ru/r/GtSkF 0:00 – Интро 0:58 – Об эмоциональном выгорании 04:45 – Сколько нужно отдыхать 06:10 – О разных видах отдыха 09:09 – Об отдыхе от соцсетей 11:28 – О страхе «выпасть из стаи» 14:15 – О безопасности 19:21 – О делегировании 23:20 – Как найти человека для делегирования 24:20 – О страхе потери контроля 26:30 – О делах развития 29:07 – О прокрастинации 32:51 – О зависимости от интернета 35:02 – О рабочем процессе 38:47 – С чего начать оптимизацию дня? 41:30 – Об ожидании нового 44:35 – О работе с психологом 45:54 – О мастермайнд-группах 48:57 – Фристайл