Артем Иванович Федоров
Beliebte Bücher
Beliebte Hörbücher
Alle Hörbücher des Autors
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Zitate
Или классика жанра: мальчик ударился о дверь, мама тут же подбегает к плачущему младенцу со словами: «Плохая дверь! Давай ее стукнем!» И что получаем в результате: Нарциссизм и гордыню – «Ты – хороший, мир – плохой» Способность перекладывать ответственность за собственные действия, уходить от ответственности.
Я благодарен (-на) тебе за…. Я благодарен тебе потому что…. ……………… Самая замечательная вещь, которая случилась с нами на этой неделе …… Я благодарю судьбу (Бога) за тебя………………потому что …… Я благодарен себе за то, тебя, потому что ………… Как бы глупо это не звучало, но еще я благодарен .…… И еще я благодарен ………… Дата:…………
возбудимость нервных центров, появляется слабость и головокружение. Человек легко может перестать контролировать себя и свои действия.
Упражнение «Мудрый зверь внутри нас»
нили вашу дружбу и способность веселиться и получать удовольствие от компании друг друга на этой неделе? Что вы можете сделать, чтобы на следующей неделе стало лучше? 9. Ответьте на вопрос: Какую одну вещь в себе я могу улучшить, чтобы продолжать становиться лучше для себя, своей семьи и брака. 10. Что бы вам хотелось обсудить сегодня, чтобы на следующей неделе вам стало немного легче
Артем Федоров 50 техник для работы с РПП
нием расслабьте все тело. Как будто проводите инвентаризацию, все ли на месте. Обращайте внимание на позвоночник как на свою опору. Дышите ровно и спокойно. Ощущайте землю под своими ногами как опору, она вас держит. Во время фокусирования внимания на теле старайтесь держать в покое свой разум и возвращайте его обратно к упражнению, каждый раз, как он будет отвлекаться. Поначалу он будет отвлекаться много, затем станет более контролируем.