Как справиться с перегруженностью на работе

Переутомление, связанное с высокой нагрузкой, часто сопровождается стрессовыми состояниями. Чтобы выйти из этого замкнутого круга обязательств, нужно не только планировать и расставлять приоритеты в делах, но и научиться управлять своим состоянием.

Для этого существуют определенные методики. Подробнее о них рассказываем в подкасте.

Узнайте больше на наших курсах >> https://clck.ru/39Z7V5