Ivan Uhov
Программа разнообразная, хорошо рассмотрены вопросы прогрессии нагрузки, что и в каком тренировочном объеме следует добавлять от микроцикла к микроциклу
Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
TextRegistrieren
Sie sich und lesen Sie das Buch kostenlos:
Sie sich und lesen Sie das Buch kostenlos:
00:00
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
− 20%
Profitieren Sie von einem Rabatt von 20 % auf E-Books und Hörbücher.
Zum Hörbuch
- Größe: 35 S.
- Kategorie: Sport und Fitness, Hobbys und Interessen
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
Hörbuch
Wird gelesen Авточтец ЛитРес
€ 3,03
Mit Text synchronisiert
Buchbeschreibung
Дорогие читатели! В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность? 60р. - стоимость шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами. Проще говоря данная книга - пошаговый путеводитель на начальном этапе подготовки девушек, которые решили обрести долгожданную фигуру. Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год. Администрация сайта ЛитРес не несет отв. за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 16+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 23 November 2020
- Schreibdatum:
- 2020
- Größe:
- 35 S.
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре von Дмитрий Олегович Арсентьев — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Zitate 1
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
16as2017
О. Карцев
Книга огонь, все понравилось, для меня наиболее интересной показалась последняя глава про жирогонку, вообще здорово когда в программе собраны разные методики тренировок
Юлия
Думаю, что данную книгу можно взять за, так называемый, образец проведения тренировок. Все понятно и очень доступно. Самое то, чтобы начать заниматься дома. Спасибо
User Книголюб
Классная программа тренировок, все просто и легко. Думаю это одна из лучших тренировочных программ. Очень разнообразные тренировки для любого уровня подготовки
Иван Коркодинов
Тренируюсь уже несколько месяцев, мне нравится. Все разжевано до мелочей!
Побольше бы подобных тренировок, советую приобрести всем новичкам
Оставьте отзыв
Beliebt
Für Computer geeignet
Für Geräte
Datei(en) gesendet an
Worüber möchten Sie sich beschweren?
Nachricht gesendet
Wir haben Ihre Nachricht erhalten.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Nachricht bereits geschickt
Wir haben Ihre Nachricht bereits erhalten.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Lesen Sie dieses Buch kostenlos.
Nach der Registrierung wird ein Link zum Buch an die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse geschickt
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein
Отзывы 5