Meine Bücher
Meine BücherWarenkorbListen
Alle 345 Genres
1 Hörbuch € 3,78

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Text
Das Buch ist auf Russisch
Autoren:,
Aus der Reihe: Я научу Вас голодать #6
1
Kritiken
Leseprobe
Registrieren
Sie sich und lesen Sie das Buch kostenlos:
00:00
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Smartphone,
TabletComputer,
LaptopE-Reader
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
− 20%
Profitieren Sie von einem Rabatt von 20 % auf E-Books und Hörbücher.
Kaufen Sie das Set für€ 7,56 € 6,05
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Audio
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Hörbuch
Wird gelesen Авточтец ЛитРес
€ 3,78
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей Фогг, Брайан Вансинк и применили их к пищевому поведению человека. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, проблема не в вас. Проблема в вашей системе привычек. В книге показаны практические техники, которые научат как избавляться от вредных привычек: переедание, перекусы, потребление завтрака, как формировать полезные пищевые привычки: прерывистое голодание, правильное (здоровое) питание, а также как создавать и овладевать крошечными моделями повседневного поведения, которые приводят к замечательным результатам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
22 Oktober 2023
Schreibdatum:
2023
Größe:
270 S.
Copyright:
Автор
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек von Владимир Давыдов — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Andere Versionen
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Hörbuch
Wird gelesen Авточтец ЛитРес
€ 3,78
Buch ist Teil der Reihe
«Я научу Вас голодать»
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
-5%

Andere haben auch gelesen:

Text
Франциско Лев Виллингем
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Дарья Савельева
Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель
Алан Кристиансон
Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Text
Кристин Лоберг
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Text
Игорь Подопригора
Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой
Text
Вячеслав Пигарев
Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков
Text
Джин Стивенс
Ешь, голодай, повторяй
Text
Сэм Клебанов
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Отзывы 1

Сначала популярные
Алекс

Очень интересная книга, которая предлагает уникальные подходы к формированию и слому привычек в пищевом поведении. Авторы книги взяли подготовленные и проверенные методы ведущих мировых экспертов и адаптировали их для решения проблем с пищевыми привычками.


Особенно ценно, что книга предлагает не только концепции и идеи, но и дает практические инструкции и примеры, как применить эти методы в повседневной жизни. Это позволяет сделать процесс изменения привычек понятным и доступным.


Очень рекомендую!

Оставьте отзыв