El valioso secreto que esconde tu sonrisa

TU SONRISA

♪♫ Es la luz de tu amor, un resplandor que llena de caricias como una suave brisa. ♫♪

Tu sonrisa es el regalo más bonito que puedes hacerle a alguien. Cuando sonríes el mundo te sonríe de vuelta y comparte esa sonrisa contigo.

Tienes el poder del universo en ese gesto. Una sonrisa no se puede fingir y ese instante permanecerá en nuestro recuerdo para siempre. Es contagiosa gracias al efecto de nuestras neuronas espejo que, como su nombre indica, hacen que nuestro cuerpo imite la acción de la persona que tenemos delante. No hay nada más hermoso que verte reflejado en la sonrisa de alguien.

Eres más que un holograma reflejado en el espejo. Eres la luz de tu sonrisa.

¿Qué puede esconder una sonrisa?

Nunca sabemos por lo que realmente está pasando una persona, ni qué situaciones extremas ha podido vivir.

Esa sonrisa lleva consigo la historia de una vida cargada de experiencias y aprendizajes, puede que haya tenido que superar obstáculos, que se haya caído y se haya vuelto a levantar, que haya amado, resentido y perdonado.

Ya ves que juzgar nos priva de ver más allá de la esencia de una persona.

¿Recuerdas cómo te sientes cuando le sacas una sonrisa a alguien que está triste? Eso es amor.

Sentir la recompensa de sacarle una sonrisa a alguien, no tiene precio.

PRESENTACIÓN DE LA AUTORA

Por si no me conoces, me presento.

¡Hola!

Soy un ser espiritual viviendo una experiencia humana ;)

Aunque también me puedes llamar Verónica o Vero.

Siento que somos algo más que este maravilloso cuerpo inteligente capaz de hacer y de crear cosas extraordinarias.

Si sacamos nuestro máximo potencial, la vida en este planeta será más excitante y extraordinaria.

Soy intrépida y me gusta mucho estar en contacto con la naturaleza.

Soy apasionada, sensible, insegura para unas cosas y fuerte para otras.

Soy muy familiar y tengo un espíritu libre, muy libre, cómo un pájaro.

Siento que mi maestra interior y la alumna que quiere aprender de sus errores, están en constante movimiento.

Me gusta comunicarme desde el amor y el respeto ya que es de la única forma que me siento cómoda expresando mis sentimientos.

Tengo un fuerte deseo de expandir mis conocimientos, de seguir aprendiendo y compartir las experiencias que me han pasado a lo largo de mi vida.

Todas las cosas buenas y no tan buenas que me han sucedido me han llevado a ser la persona que soy ahora (ni mejor ni peor). A veces necesito desaparecer del mundo para volver a conectar con mi verdadero yo.

No me hace falta ver para creer,

porque sé que hay una energía más poderosa que es la que mantiene el planeta gravitando en una galaxia, que a su vez forma parte de un universo infinito ¿no os parece emocionante?

Voy buscando nuevas aventuras que me enriquezcan la vida, me gusta fluir con las situaciones y sé que todavía me queda mucho que aprender, mejor dicho, éste es un camino infinito de aprendizaje.

¡EL AMOR! MI PALABRA FAVORITA

Pinta el mandala y escribe dentro de él: “soy amor, soy luz”

El amor es lo que realmente eres, el amor es inspiración. Es el poder más grande y valiente que existe.

El amor en estado puro es la sensación más apasionante que puede experimentar un ser humano; es compartir, aprender, es descubrir, ...

El amor destruye los prejuicios del mundo, no exige nada, no impone, no juzga y da libertad.

No hablo de ese amor de: ‘yo te quiero si tú me quieres’ o de ‘te quiero si piensas igual que yo’, o de ‘te quiero si haces lo que yo quiero’.

No, ¡no es ese! ¡Eso es ego!

Hablo de ese amor puro y verdadero que nace de ti, que sale de tu corazón porque entiendes que estamos todos conectados. Por ello, aprender a amarse a uno mismo es esencial, ya que te ayudará a dar un amor más puro y sincero a los demás.

A pesar de las circunstancias elige siempre dar amor, respeto y amabilidad, no porque seas ingenuo o ingenua, sino porque eso es lo que eres: ‘amor en estado puro’.

No cambies tu esencia por otros porque entonces no podrás guiar con tu luz a los demás, ni dejes que las acciones de otros cambien tu bondad porque tú eres la creación perfecta, ni te pierdas la magia de la vida por creer que estás separado de todo con una mente cerrada.

El amor que das a los demás comienza en ti, formando parte del amor universal.

El camino de la espiritualidad que te hace entender el amor (abrir conciencia, empatizar, perdonar, confiar, ...) no es fácil. Al contrario, puede ser un camino doloroso, pero es el único que te asegura la libertad, porque cuanto más te conoces, más te aceptas y esto te acerca al amor incondicional, sin dejar que tus exigencias limiten la capacidad de amarte y de amar a los demás.

Es importante encontrar ese equilibro y esa armonía a pesar de cualquier circunstancia, ideología o creencia.

En el universo existen dos fuerzas, que son la expansión y la contracción. Estas fuerzas poderosas nos dan la oportunidad de poder hacer un uso equitativo de las dos en constante movimiento, no solo podemos expandirnos porque acabaríamos explotando, ni tampoco contraernos porque acabaríamos desapareciendo. Es en el buen uso de estas dos fuerzas donde reside el equilibrio, la aceptación y el amor universal.

¡¡Wow!! Mírate, ¡qué bien te sienta llevar el amor puesto, te combina con todo!

Repite conmigo:

Soy la fuerza del amor universal en estado puro. Soy capaz de transformar y elevar la vibración de cualquier situación creando un estado de paz y armonía a mi alrededor. Me abro a ese amor, me protejo y dejo que entren en mi vida solamente cosas, personas y situaciones positivas.

Deseo que encuentres en tu vida eso que te hace vibrar de alegría. Ese trabajo, ese viaje, esa pareja, tu crecimiento personal, ... Sea lo que sea, que siempre te sirva para seguir avanzando y expandiéndote.

El amor mueve el planeta, el planeta vibra contigo y de ti nace la creación.

¿Te das cuenta de lo importante que eres en este momento?

El amor destruye los prejuicios del mundo. No exige nada, no impone, no juzga y da libertad.

LA DUALIDAD

Tienes que entender que la dualidad está en todas las cosas. No habría existencia de una sin la otra. Las dos partes se necesitan para así poder crear, para existir y materializarse en energía.

Está en el equilibrio de todas las cosas.

Cuando hay una pérdida, también hay una ganancia.

Entonces, ¿qué te parece si buscamos y nos enfocamos en esa ganancia para elevar nuestra vibración?

Este tema es mucho más extenso, pero para mí podría decir que, si somos conscientes de que existe una dualidad (la luz y la oscuridad) podremos darnos cuenta de que tenemos el poder de elegir y así, despojarnos en un segundo de todo lo que no nos hace bien.

Verás que siempre hay un lado positivo. Un lado que, por intuición, te hará vibrar en armonía con todo y no en miedo ni en caos.

Si hay una oscuridad creciendo en el mundo, también debe de haber una luz igualmente creciendo.

Tenemos el poder de elegir, tu libre albedrio así que…

yo elijo siempre el lado del amor. ¿Y tú?

Eventualmente llegará un momento en el que experimentarás la verdad de lo que realmente eres, en vez de suponer que eres la ilusión de lo que crees que eres.

Tú crees que eres este cuerpo físico o tus pensamientos, pero la verdad es que eres la fuente de todo eso (de tus pensamientos, de tu cuerpo, de todas tus emociones, ...)

Tú eres el lugar de donde viene todo.

Nos han hecho creer, por la razón que sea, que somos todas esas cosas, pero en realidad somos los creadores de todas esas experiencias físicas y emocionales.

Somos consciencia infinita.

Mientras recordamos quiénes somos y adquirimos más poderes, aprendemos y entendemos que somos los co-creadores en esta experiencia llamada vida.

El despertar, en realidad, significa que empiezas a tomar conciencia de lo que realmente eres.

Esa consciencia es tu ser más elevado, donde experimentas tu capacidad para percibir y reconocerte en esta experiencia humana. Te das cuenta de que eres el uno con el todo y que tú eres el todo.

Somos únicos y vitales gotas de agua formando este océano de conciencia llamado universo, creación, Dios, … (llámalo como tú quieras). Lo importante es que entiendas y sientas que está dentro de nosotros, en nuestro entorno, en todas las cosas. Y, por lo tanto, todo tiene conciencia, no excepciones. Diferentes formas de conciencia, eso sí, pero siguen siendo parte de nosotros.

Una flor, el agua, la madera, los animales, … Todos somos parte del todo.

A veces hay que ver las cosas del revés, para darles sentido.

Como llegar a experimentar la no dualidad

La no dualidad es cuando te reconoces como unidad, ya no hay separación. Tú y el creador (el universo o como desees llamarlo) se reconoce en el otro.

Esta conciencia de unidad hace ver que el espíritu y el sujeto pensante, o sea nosotros, seamos capaces de unirnos en un solo ser a través del amor.

Cuando existe esa dualidad, en realidad lo que estamos creando es un estado de ilusión, creyendo erróneamente que tu persona (o sea lo que piensas que eres: el ego) te dice que estás separado de la unidad divina. Ese es el sueño del ego, haciendo que vivas en un mundo ilusorio de posesiones, poder, fama, etc, creando sufrimiento apartándote de tu verdadero propósito.

Como llegar a ese estado no dualidad

Un buen ejercicio es, comenzando a dejar de pensar dualmente y sentir que somos una conciencia de unidad con la fuente. Implica aceptar las situaciones tal y como vienen y a las personas tal y como son. Es mejor no forzar las situaciones, ni vivir la vida bajo el control absoluto del ego. Todas las vivencias son oportunidades para desarrollar nuestro estado de conciencia desde el amor universal. No te dejes llevar por el ego, en vez de eso, escúchale y medita desde el silencio. Pregunta a tu yo superior o a ese maestro interior, para hallar la respuesta que siempre te dará paz. Justo en el momento en que dejas de vivir sin sufrimiento, aceptando todo tal y como es, comenzarás a experimentar la sincronicidad, todo empezará a fluir y la vida te regalará vivencias maravillosas.

DESPOJARSE DE LAS CONDICIONES DE LA VIDA

Cuando nos despojamos de las condiciones que nos han impuesto desde que nacemos, empezamos a ser libres.

Si no tomamos conciencia de ello y no nos damos cuenta, estas condiciones, nos acompañarán siempre. Limitarán nuestra vida, nuestra libertad y nuestro crecimiento personal y espiritual, pero si logramos cambiarlas, ese cambio, provocará en nosotros un efecto positivo que hará que nuestro entorno mejore.

La primera condición impuesta es al nacer, nos ponen un nombre y un registro en el que nos hacen formar parte de un sistema.

Después nuestros padres, hermanos y familiares más cercanos, son nuestros primeros referentes y de los cuales empezamos a copiar patrones de comportamiento, ideas, gustos, hábitos, etc.

En este apartado debes poner bastante atención, ya que, si te pasa como a mí, y eres una persona sensible, puedes notar las emociones de los demás (tanto buenas como malas). Así que cuidado, no te quedes con algo negativo que no te pertenece y te limite a sacar tu verdadero potencial.

Luego, está la parte de tus amistades, gente de tu trabajo, entorno social, etc.

Tu comportamiento variará dependiendo del entorno en el que te muevas.

No es lo mismo rodearte de gente que critique a los demás o tenga malos hábitos a rodearte de gente que le guste ayudar a los demás y que tenga buenas intenciones. ¿Notas la diferencia?, ¿dónde te sentirías mejor? es muy fácil.

Recuerda que tienes el poder de elegir qué tipo de personas quieres en tu vida, todo el que no suma, resta.

Seguimos abriendo nuestro campo y nos encontramos con que depende de donde vivamos la gente tiene diferentes comportamientos, ni mejores ni peores.

Por ejemplo, no es lo mismo vivir en una ciudad que en un pueblo, vivir en el norte que en el sur de un país, cada zona es diferente, por el clima, las costumbres, etc.

También está tu país, aquí se puede apreciar mejor la diferencia de actitud social y lo puedes comprobar mejor cuando viajas al extranjero.

Y otra muy importante que nos lleva a un estado de control, es el de las condiciones de un régimen político, social y religioso.

¿Qué sucede cuando abres tu conciencia a estos conocimientos?

Cuando te das cuenta de que estas condiciones se te han impuesto al nacer, empiezas a romper con todas ellas. Ves que hay otras posibilidades y ya no te sientes limitado/a por una condición o ideología.

Empiezas a ser libre, sueltas esa mochila cargada de etiquetas, condiciones, problemas, ... y empiezas a recuperar tu poder. Un poder que ha estado dormido dentro de ti, pero que ahora lo dejas fluir.

Cuando me di cuenta de todo esto fue cuando empecé a viajar sola a países donde no conocía a nadie y pude ver que sus costumbres y hábitos eran muy diferentes a los míos.

Simplemente me di cuenta de que la vida es más de lo que ya conocemos y cuando llegue el momento de tu despertar, sentirás una fuerza en tu corazón que te impulsará a adentrarte en lo desconocido, a vivir las situaciones de diferente manera, a entender que no hay límites en cuanto a la creación y manifestación de tus deseos. El camino ya no solo se abre ante ti, sino que se expande con posibilidades infinitas.

TU PROPÓSITO

Todos y cada uno de nosotros tenemos un propósito, una misión heroica que hace que la existencia siga su curso. No hay excepciones, solo necesitas escucharte en el silencio de tu ser, para que tu maestro interior te guie desde la verdad de tu corazón. Si te pones limitaciones y barreras ese propósito se verá paralizado, bloqueando una energía universal tan necesaria para la humanidad.

Hablando con mi mánager, productor, amigo y maestro espiritual David Jacobsen en Australia, me preguntó si sabía cuál era mi propósito.

Parece una pregunta fácil, ¿verdad?

¡Pues no lo es! La realidad fue que no supe cómo expresar claramente cuál era. Empecé a darle vueltas a la cabeza, que si la música, el mensaje que quería transmitir, el ayudar a abrir conciencia con mi música, ¿eso me hacía feliz?

Pero la realidad es que es mucho más fácil que todo eso.

En este capítulo te muestro esta súper fórmula mágica que me dijo para que puedas reconocer cuál es tu propósito.

1.La acción sin amor es irreal y siempre egoísta.

Un ejemplo de esto, sin menospreciar a nadie y si me permitís generalizar un poco, serían aquellas personas que tienen un cargo de poder.

Aunque lo usen para crear, no sienten empatía ni compasión por el resto, tampoco conectan con la humanidad desde la verdad y el amor universal. En mi opinión, si tienes un poder que sea para hacer el bien.

2.Amor sin acción, no va a ninguna parte.

El mensaje de amor, inspiración y creación que puedas canalizar a través de ti hacia los demás, no tiene fuerza si no lo compartes de la forma en la que se te ha manifestado.

Puede ser: creando música, escribiendo un libro, inventando un producto, …

Sal al mundo y compártelo para ser esa luz que guía e inspira.

3.Acción con amor.

Tiene propósito y significado. Es una mezcla poderosa y tiene la energía necesaria para elevarnos y unirnos. ¡¡¡Imagina por un momento que todo/as aportáramos nuestro don desde la fuerza del amor universal!!! Impresionante, ¿verdad?

El amor en acción es poderoso y profundo. Así que pon el amor en acción.

7 PREGUNTAS CLAVES

Lee estas preguntas con serenidad, deja que tu maestro o maestra interior te ayude a reconocer la verdad que reside dentro de ti. Tómate tu tiempo porque, aunque parecen preguntas fáciles, tienen un sentido más profundo de lo que parece.

Puede que no encuentres la respuesta ahora, pero te puedo asegurar de que en algún momento de tu vida encontrarás la respuesta a todas estas preguntas.

1.¿Tengo claro el sentido profundo de mi vida?

2.¿Soy consciente de que la condición de que cada momento de la vida es maravilloso y me sustenta?

3.¿Soy consciente de que mi amor fluye en el mundo con alegría y es devuelto a mí multiplicado?

4.¿Honro y celebro la sabiduría de la inteligencia de mi ser?

5.¿Estoy abierto/a adentrarme a un nuevo conocimiento para avanzar y a expandir mi sabiduría?

6.¿Quién soy realmente?

7.¿Estoy dispuesta/o a experimentar cada situación para sacar el mayor aprendizaje espiritual y emocional y así seguir en mi camino al despertar?

LA INCERTIDUMBRE

La Incertidumbre es el camino a todas las posibilidades.

Por muy extraño que nos parezca, la incertidumbre es la excitación de caminar por lo desconocido en cada momento de nuestra existencia. Siempre fresco, siempre nuevo, siempre abierto al nuevo mundo de la manifestación. Sin la incertidumbre ni lo desconocido, la vida es simplemente una repetición de lo que ya conoces, estancándote en tu zona de confort.

En realidad, lo conocido es la prisión de las condiciones del pasado. La incertidumbre es el campo fértil de la creatividad y tu libertad.

Se podría decir que en la incertidumbre reside la sabiduría de la resiliencia.

La búsqueda de la seguridad es una ilusión queriendo permanecer en lo que ya conocemos, pero no hay evolución en ello, y cuando no hay evolución hay apego y se va apagando tu creatividad y tu poder.

¿Cómo salir de ese miedo a lo desconocido?

Renuncia a tu apego a lo conocido. Adéntrate en lo desconocido y entrarás en un campo de ‘todo es posible’.

En tu voluntad de adentrarte en lo desconocido encontrarás la semilla de la sabiduría de la incertidumbre en tu corazón y sentirás que en cada momento de tu vida brotará la excitación, la fuerza, la resiliencia, la aventura, el misterio…

Experimentarás la diversión de la vida. Cuando experimentes incertidumbre, estarás en el camino correcto, así que no abandones. No necesitas saber qué harás mañana o los próximos meses, porque entonces te apegarás a una ilusión interviniendo y bloqueando tu proceso de creación, parando el flujo de energía.

No fuerces las situaciones porque te alejan de tus oportunidades creando más problemas.

¿A qué me refiero con oportunidades? Son las que contienen dentro de cada problema la solución y la semilla que hará florecer algo maravilloso en el nuevo camino.

Puedes ver cada problema que tengas en tu vida como una oportunidad para el cambio que realmente necesitas para avanzar.

Permanece en alerta y conecta con la sabiduría de la incertidumbre. Verás que al estar preparada/o la oportunidad y la solución aparecerán espontáneamente, evolucionando juntos en tu camino al despertar.

Mi aprendizaje

Cuando vivía en Estados Unidos la incertidumbre me acompañaba casi cada día.

La industria musical es muy incierta, a veces dependes de los demás para que tu música salga adelante, ya que un artista independiente tiene menos recursos para llegar a un mayor público.

Recuerdo la sensación de ansiedad y miedo de no saber cómo salir adelante sin el apoyo de nadie.

Un día, escuchando a Deepak Chopra, dijo que la incertidumbre era el camino a todas las posibilidades. ¿Cómo podía ser eso? ¿Cómo confiar en algo que no podía ver ni tocar?

Pues bien, él dijo que, en realidad, la vida es incierta en todos los sentidos. Hoy tienes una relación de pareja maravillosa y al día siguiente se puede ir de tu lado o tienes un trabajo seguro donde te sientes competente y válido y de repente esa empresa quiebra.

Lo cierto es que no hay nada seguro y esa frase seguro que la hemos escuchado más de una vez a lo largo de nuestras vidas.

Es importante aprender a surfear las olas de la vida, aceptar lo que llega y adaptarnos de la mejor manera para poder hacer algo.

Entonces tomé una decisión, empecé a rendirme ante lo que no podía controlar y comencé a creer que siempre estaría protegida y viviendo en abundancia. Aprendí a confiar en mi poder y en el poder de las leyes del universo (como la ley de la atracción, la ley del poder de la gratitud, etc.)

Decidí empezar a dejar de poner dudas y bloqueos a mis objetivos y confiar. La palabra es confiar.

Sé que este cambio lleva tiempo y práctica y yo sigo aprendiendo esta lección. Sé que la vida me sigue poniendo a prueba para avanzar y seguir confiando. Y sé que eso me hace progresar.

Seguro que, si estás leyendo esto, es porque eres una persona ambiciosa con ilusiones, sueños y objetivos. Espero que cuando sientas ansiedad o miedo, porque la incertidumbre se presenta en tu mente, recuerda que tienes la oportunidad de crear creyendo en ti y en todo tu potencial.

La ambición con ilusión no es lo mismo que la ambición con obsesión.

La vida es incierta así que, a partir de ahí, camina con firmeza.