Финальные записки психолога-миллионера – конец проекта ПМ. Вторая книга трилогии

Быть аналитиком…

Почитываю (года с 1999) всяких умных людей, аналитиков и других "товарищей в теме".

Быть аналитиком – это ходить по лезвию (говорю как бывший аналитик). Годами можешь угадывать и тебя вознесут (пример Нассима Талеба). Но стоит дать один фатально неверный прогноз и тебя размажут.

Живем в такое время, когда народные приметы перестали работать, а тренды ломаются о стаи "черных лебедей" раз за разом. Очень нервная работа у аналитиков нынче.

Валюты обесцениваются. Зарубежные акции и активы играют против владельцев. С жильем полные непонятки (то ли цены упадут, то ли дом твой накроет чугунием). Туман информационной войны с появлением социальных сетей стал такой плотности, что свои херачат по своим чуть ли не чаще, чем по противнику.

У обычных (и не совсем обычных) граждан возникает ощущение, мол, на что ж опереться то? Если всё такое зыбкое и иллюзорное.

У меня есть рецепт – опирайся на изменения. На сам факт того, что самое постоянное в мире – это хаос. Это не про заигрывания с "управляемым хаосом" (он посмеется три раза над этими потугами). Скорее, это про изменение своего мышления.

Если допустишь до себя невозможность стабильности, то расслабишься. Чтобы быть в курсе игры надо просто играть. К тому же игра – это потенциальный источник удовольствия.

Так что расслабься, опирайся на хаос, смотри на всё оптимистом, люби Россию и не ссы :)

Ну потому что

Хочешь секрет эффективнейшего зафиналивания любого психологического и околопсихологического обучения?

Он очень простой, но очень эмоционально неприятный.

Этот секрет я открыл после 4 лет еженедельного ведения различных психологических групп, через которые прошли сотни (или тысячи?) человек. Когда ты каждую неделю проводишь групповое занятие, то очень быстро начинаешь видеть (даже по вопросам в чате), кто получит результат, а кто не получит.

Тебе всё еще хочется узнать этот секрет? Точно? Это больно. Ты точно хочешь причинить себе возможную боль?

Ну хорошо.

Секрет получения максимального эффекта от любого психологического обучения – делать.

Не рефлексировать.

Не сваливаться в свои травмы.

Не сливаться.

Не прокрастинировать.

Не обвинять других.

Не тормозить с выполнением домашек.

Не жалеть себя.

Не пытаться манипулировать преподом и участниками.

Не пытаться привлечь к себе максимум внимания.

Не искать отговорок.

Не ловить "самозванцев" и "отличников".

Не накручивать себя "а у меня не получится".

Не доканывать других вопросами "А как у вас?".

Не подменять делание суетой вокруг да около.

Не корчить из себя самого умного и знающего больше всех.

Не кидать понты своими черными поясами, дипломами и учеными степенями.

Не выспрашивать 100500 тонкостей, нюансов и оттенков смыслов и подсмыслов заданий.

Не отнекиваться идиотским "чтобы правильно сделать, сначала мне нужно понять суть и механику!".

Не околачивать груши и не разгонять облака с колокольни.

Не ходить в прошлые жизни и будущие розовые грёзы.

А, ТРАМ-ПАРАРАМ, ДЕЛАТЬ ЧТО СКАЗАЛИ! СРАЗУ! И ТОЛЬКО ПОТОМ ДУМАТЬ, СТРАДАТЬ, ОБМАЗЫВАТЬСЯ И ЧТО ВЫ ТАМ ПРИВЫЧНО ОБЫЧНО ВМЕСТО ДЕЛАНИЯ ТВОРИТЕ.

В одно слово этот простой секрет звучит так: Не ныть.

Ты или делаешь или ноешь. Но при любом раскладе твои деньги остаются у меня.

Отдать деньги чтобы поныть и ничего не сделать – гениальный ход.

Как обмануть железную дорогу? Купить билет и не поехать.

p.s.

Для любителей считывать эмоции в буквах (обычно это надо врачу показаться тогда, это лютая галлюцинация, видеть эмоции в буквах) – этот текст написан в абсолютном спокойствии под благостную музыку.

Просто смотрю накопившиеся домашки и решил ответить многим и многим одним текстиком.

Возможно поможет. Ну или нет.

Про внутреннюю обезьяну, узаконенный декаданс и расщепление личности в конце

Есть две парадигмы психотерапии (об этом было несколько постов назад, ниже на стене).

Как в них работают с эмоциями?

Задача эмоции – обратить на себя внимание сознания.

В первой парадигме мы обращаем внимание и идем на поводу у эмоции, реализуя её цель (таким образом мы попадаем в порочный круг дофаминового подкрепления). Этим мы отдаем себя во власть дофаминового дилера – внутренней "обезьяны". Так можно жить очень долго, но регулярно и периодически испытывая дофаминовые "ломки".

Во второй парадигме мы обращаем внимание на эмоцию ("я тебя вижу/слышу/чувствую"), и просто держим её в фокусе внимания.

Как когда маленький ребенок плачет, чтобы привлечь внимание, мы на него смотрим и молчим. Внимание обратили, и чо? Чего орешь? А он и сам не знает, чо орал. И он успокаивается. Внимание же получено.

Тут мы не соблазняемся на дилерское "первая доза бесплатно". И "дилер" после нескольких игноров перестает приходить. А если вдруг приходит, то мы снова просто обращаем на него равнодушное внимание, и он вновь теряется и не отсвечивает.

На первой парадигме выстроены практически все психотерапевтические подходы, школы и направления. Их девиз "давай укротим обезьяну или договоримся с ней". Как ты понимаешь, идя на поводу первой парадигмы, мы подсаживаем человека на две сущности: "дилера" (обезьяну) и крышующего его "полицейского" (терапевта). Это такой узаконенный декаданс, с внутренним блекджеком и внутренними же опиатами.

На второй парадигме построено большинство медитативных практик. Собственно, настоящее саморазвитие, духовное развитие и т.д. – это вот оно и есть. Отсюда и крылатое изречение Будды: "будь сам себе светильник". Это абсолютная внутренняя свобода.

p.s.

Группа Самоисцеление придерживается второй парадигмы.

p.p.s.

Есть еще третья парадигма – эзотерическая. Там предлагается выгнать обезьяну вообще. При глубоких практиках подобного рода можно заехать на дурдом с расщеплением личности.

Привет любителю “Аквариума” и текстов про часы

Есть люди одной книги. Книга остается на том же уровне развития (на котором она писалась её автором), человек уже вырос, а продолжает цепляться за ставшую ему уже "детской" книгу.

Есть люди одного фильма. Тут та же картина. Режиссеры же точь в точь как писатели – всё творчество создают в первую очередь про себя.

Есть люди одного альбома (хуже – одной песни). Одного приема. Одного трюка. Одной привычки. Одной манипуляции. Одной стратегии. Одной тактики. Фанаты одного %что угодно вписать тут%.

С точки зрения объекта поклонения это жутко выгодно. Знай себе клепай в том же стиле, как привык. Тех же щщщей да погуще влей.

С точки зрения поклонника это застой. А любой застой ведет к хрони, нагноению, последующему нарыву и печальным последствиям.

Бывают ли исключения? Да сколько угодно. Например, когда автор, режиссер, сочинитель сам постоянно растет. Тем самым вынуждая расти тех, кто за его творчеством следит.

Правда тут можно неловко наступить себе на кошелек. Потому что ты можешь начать расти не туда, куда хотят последователи. И вот тут мы приходим в тупик совести.

Выводы, как обычно, можно сделать полностью самостоятельно.

p.s.

Привет фанату одной книжки. Что-то я тебя часто стал вспоминать.

"Не стоит недооценивать предсказуемость тупизны" (с)

Плохо быть старым

Написал предыдущий пост, нашел ему под стать музыкальную композицию… и вспомнил еще.

Пятого дня получил электрическое письмо. В электрическом письме грозились отписать из базы рассылки за неоткрытие предыдущих 100500 писем (ох уж эти грозные отписыватели).

Полез смотреть предыдущее письмо (а ты, манипулятор!). В предыдущем письме было очень грозно (и тотально провально по замыслу).

Давайте еще раз про старые истины (попробую скопировать стиль писем, о которых идет речь).

Если реальному мастеру-инструктору рукопашного, назовем это так, боя дать 100 необученных рыл и пару лет в учебном учреждении закрытого типа (это когда ты ночью спишь только если ты не в наряде и не в карауле, например), то произойдет ровно следующее:

– появится 1 человек с заявкой на нового мастера

– появится 5 отличных бойцов (но недотягивающих до мастерства)

– появится еще человек 10-15 просто хороших бойцов-середнячков

– оставшееся так и останется "мясом" (но будет считать, что "умеет в рукопашку")

Это распределение – волшебное. В том плане, что как ни крути, к чему ни прикладывай, на выходе будет "пирамида".

Навыки, знания, деньги и другие ресурсы не размазываются ровным слоем, как манная каша по тарелке. Нет. Даже если прикладывать известные усилия и принудительно размазывать, оно будет концентрироваться ровно так.

Отсюда все заявления в стиле "счастье для всех, разом, никто не уйдет обиженным" (переводя на инфобизнесовый "мы тут все крутаны и лоханы нам не нужны, а если у вас будет лоханский вопрос, то это не к нам и ты ошибся песочницей") – они заведомо обречены на неудачу.

Что это? Чрезмерная самоуверенность из-за ослепленности некими предыдущими успехами (которые на поверку могут легко в равной степени оказаться либо плодами психопатии либо банальнейшим пацанским везением). А может это очередная манипуляция в поисках заветных иксов на меняющемся рыночке?

Подождем, поглядим :) Яркая вспышка или длинный хвост? Максимально честный на рынке ответ был дан уже дважды на цЫничном вебинаре в известном тренинге ;)

p.s.

Обычно такую тональность обретают граждане (именно граждане, у гражданок не так), которые плотно поработали с матерящимися психотерапевтами. "Узнаю брата Колю". И школу "брата Коли" тоже узнаю :)

(плохо, когда ты уже старый. Всё и всех помнишь, но еще силы остались. В чудные времена живем!)

40 фактов, которые я узнал за прожитые 40 лет

1. Твои стартовые позиции на самом деле не имеют значения. Всё решает твоя всратость и упоротость. Четкие цели и жесткие сроки.

2. Если бы я начал инвестировать в дивидендные акции в 20 лет, в 40 я уже был бы в глубокой пенсии и на полном пассивном пансионе.

3. Дети – это кошмар. Но дети – это прекрасно. Не бойся заводить детей. Дети – продолжение тебя в будущее. Твоё бессмертие. Одна из главнейших целей в жизни. Единственная движущая сила эволюции.

4. За 40 лет я не обнаружил ничего, чего реально стоило бы бояться. Позор гораздо страшнее смерти. Ты рано или поздно умрешь, а позор достанется по наследству твоим детям.

5. Если сможешь подружить сознание, подсознание и бессознательное, всё остальное в жизни станет всего лишь технической задачей, как обменять одни ресурсы на другие.

6. Жизнь очень коротка. Люби изо всех сил! Люби без остатка! Люби без оглядки!

7. Если выбираешь, учить историю предмета или его современные достижения – выбирай историю.

8. Самый главный предмет по жизни – формальная логика. После её освоения – диалектическая логика. После их освоения преград больше не остается вообще. Всегда будешь знать, что делать. Даже в самой безвыходной ситуации.

9. Принципы важнее миллиона частных случаев. Изучай и распознавай базовые принципы. Сэкономишь много времени, нервов и денег.

10. Если быстро растешь, будь готов постоянно терять друзей.

11. Любовь существует. Существует за пределами логики.

12. Слушай свою интуицию. И развивай её. Каждый раз, поступая согласно интуиции, ты укрепляешь её голос.

13. Деньги перетекают от более напряженных к менее напряженным. Но и не только деньги. Внимание и уважение тоже перетекают к более расслабленным. Расслабься.

14. В мире нет ничего такого, по поводу чего можно было обоснованно тревожиться. Тревога контрпродуктивна. Отнимает много сил и времени. Займись реальными делами.

15. Без тебя ничего не случится. Автор всего происходящего с тобой – ты!

16. Самые яркие подарки Судьбы в самых темных уголках Вселенной.

17. Везение – это игра в попытки. Чем больше пытаешься, тем больше тебе везет.

18. Лучший навык, к которому нужно стремиться – эффект "Подумал-Получил". Как ни странно – это очень ловко тренируется.

19. В мире не так много настоящий Учителей. Мастеров много, Учителей мало. Если посчастливилось найти своего – держись за него до конца.

20. Сформулировал вопрос – на 50% решил задачу. Остальные 50% можно получить через самостоятельную практику (но это больно).

21. Если ничего не теряешь – не учишься. Безболезненного обучения не существует.

22. Медитации можно практиковать из любого состояния, в любом окружении, в любой момент. Для этого не нужно ехать в Тибет и 10 лет сидеть перед воротами храма.

23. Не слушай, что говорят. Смотри, что, как и кому делают.

24. Если в процессе разговора человек напрягся – отпусти инициативу, пусть дальше продолжит сам.

25. Люди всегда будут искать отговорки, чтобы не делать.

26. Абсолютное доверие себе + четкое намерение = получение чего угодно в жизни.

27. Подавляющее большинство людей – "лунатики". Живут придуманными жизнями, сами не зная для чего.

28. Лучшая продажа – через любопытство. Никаких других "триггеров" этичных продаж не существует.

29. Если ты будешь молчаливым мастером, о тебе так никто и не узнает. Это ок, когда у тебя уже есть деньги. В противном случае начинай о себе рассказывать.

30. Если человек не может сформулировать мысль в переписке, он тем более не сможет её сформулировать в разговоре (ты просто бездарно потратишь время, выслушивая его).

31. Хочешь, чтобы окружение росло – заставляй их задавать себе вопросы "Как?".

32. Вопрос "почему" всегда ведет к поиску оправдания. А оправдание как дырка в заднице – есть у каждого.

33. В любой непонятной ситуации сначала сделай интуитивно, потом подумай, а затем сделай еще раз, но уже головой. Сэкономишь 90% ресурсов, если смотреть с позиций всей жизни.

34. Единственный способ стать лучше – играть с более сильными противниками (даже если они о тебе не знают).

35. Сначала покой ума, затем покой тела, затем успех в нужной сфере. Мятущийся ум и напряженное тело – тупик обучения.

36. Если занятие не дает тебе энергии – ты занимаешься лютым самообманом (или тобой кто-то манипулирует).

37. Как можно раньше освой НЛП, гипноз и медитации. Это универсальные инструменты обучения, достижения и спокойной расслабленной энергии.

38. Все учителя маркетинга и рекламы – врут. Некоторые несознательно. В конечном итоге у каждого человека свой маркетинг.

39. Если старая модель перестала работать – создай (или "укради") другую.

40. Разобравшись с проблемами и восстановив здоровье, остается одна единственная задача – прожить в этом состоянии как можно дольше.

41. (ждите в следующей серии) …

Мне 40

Вот так вот буднично промелькнула половина жизни.

Самое время заложить резкий поворот.

Жилье – есть.

Дети – есть.

Достаток – есть.

Любимая женщина – есть.

Любимое дело – есть.

Будущее детей – обеспечивается.

Будущее женщины – уже обеспечено.

Вот теперь можно и собой заняться. Выдохнуть.

Особенно последние 5 лет на одном вдохе тяжеловатенько дались.

Буду учиться отдыхать. А то много чему научился, а отдыхать – нет. В сороковник самое время начать :)

P.s.

Публикую это почти в 42. Отдыхать так и не начал…

ДДН

Вот еще одна занятная модель жизни – ДДН.

Делание-Думание-Нытье.

Представь жизнь как постоянный поток поступающих проблем и задач.

Границы жизни – это треугольник. Выход за границы – смерть.

На каждую поступающую задачу у тебя есть всего три реакции:

1. Делать – то есть предпринимать усилия во внешней реальности для того, чтобы решить задачу.

2. Думать – то есть предпринимать усилия не во внешней реальности, а строго в пределах своей головы. Возможно, это поможет потом эффективнее решить задачу. Или не поможет и станет идеальным оправданием "Я стараюсь! Не видите, я думаю!". Обучение тоже можно отнести к реакции "Думать".

3. Ныть – то есть вместо того, чтобы делать или думать, ты начинаешь всем рассказывать, "почему это не получится у тебя", сваливать ответственность за происходящее с тобой на других, рассказывать какой ты несчастный и как тебе не хватает всего, чтобы решить задачу и что Вселенная вообще несправедлива. Нытье (в самом широком смысле) – это убегание от проблемы. Усилия предпринимаются не во внешней реальности (Делать) и не во внутренней (Думать), а просто растрачиваются на оправдания.

Если ты начинаешь Делать, то твоя энергия смещается в верхний угол треугольника. Автоматически это означает, что ты лишаешь энергии Думание и Нытье.

Если ты начинаешь Думать, то твоя энергия смещается в правый угол. Таким образом становится меньше энергии на Делать и Ныть.

Ну а если ты начинаешь Ныть – ты сосредотачиваешь ее в левом углу. И на Делание с Думанием энергии просто не остается.

Где застревать по жизни – каждый решает сам.

А выход очень простой. Очень. И зависит только от тебя лично.

Такая вот простая модель.

Ирак, Иран – какая разница?

Еще раз про внимание и внимательность.

Внимание – это всё то, что попадает в 7±2 объекта, которые мозг может воспринимать одновременно.

Внимание может быть обращено наружу (аптайм) или внутрь (даунтайм).

Но! Если ты обратил свое внимание на объект (внутри или снаружи), это еще не означает, что ты автоматически стал внимателен!

Внимание различает модальности (аудиальную, визуальную, кинестетическую, ольфакторную, густаторную).

А вот внимательность различает субмодальности (из которых вышеперечисленные модальности и состоят).

Все люди более-менее "внимаемы", но далеко не все "внимательны".

Это ответ на вопрос, который долгое время являлся для меня загадкой: "Почему люди так невнимательно читают важную для них же информацию?".

Рабочая гипотеза на сегодня – либо они не развили внимательность (вижу лес, не вижу деревья), либо они застряли во внимании (слышу шелест листьев внутри себя, не вижу лес).

"Лечится" ли это? Ну, вероятно, да. Либо развитием внимательности, либо расслаблением (застревание ведь это всегда напряжение) и последующей регармонизацией.

p.s.

Пост родился из простого наблюдения. Примерно 10% оставивших заявки в группу Самоисцеление искренне считали, что мы стартуем сегодня (15 июня), тогда как в анонсе четко написано 15 июЛя :)

Ну а так то какая разница, Ирак или Иран :) Ливия или Боливия :)

Такие дела.

Проверка дзена

Лучший способ проверить свой дзен – полистать ленту ВК утром.

С учетом странноватых алгоритмов, в ленте показывают как "рекомендованные" ну очень странные посты и людей (это не считая клипы – там сок мозга Бафомета, не меньше).

Как понять процент своей просветленности? Стартуешь секундомер и мотаешь ленту до первого "ярлыка", который повесишь в своей голове на незнакомого автора "рекомендованного" в ленте контента. Останавливаешь секундомер, записываешь цифру.

Если цифра день ото дня растет – твой дзен укрепляется :)

Тем же способом можно нарабатывать пресуппозиции НЛП, если "наш дзен вам чуждъ".

P.s.

А кто нарушает дзен в ленте больше всего?

Инвестиции. Посты про инвестиции.

Там почему то всегда фото. А на фото мужички в пиджачках, рубашечках и с часами поверх рукава рубашки (сигнал для совсем тупых, видимо. Хотя на меня эти сигналы не действуют – не разбираюсь в часах, хоть и туповат от природы).

А еще инвестиции – это всегда какое-то пресное гонево про яхты, тачки, часы опять же.

Встречаются и девиации. Разбитные мальчики в поло на фоне… яхт, тачек… часов.

Часы в инвестициях – это какой-то фетиш.

Но больше всего… больше всего подмораживает то, что дядям с деньгами все эти намеки про яхты, тачки и… ммм… хронометры… не уперлись ни в одно место. Особенно в кошелек не уперлись. То есть креативы направлены не на них, а на таких же мамкиных мечтателей, что на самих креативах. На секту любителей часов.

Потому что дяди с деньгами умеют считать (такое вот маловероятное совпадение, немыслимое для хронофагов).

А чего проще сосчитать, что условные 5кк рублей гораздо выгоднее вложить в дивидендные акции (которые удвоят эту пятерку лет через 10-15), чем в новенькую БМВ (которая потеряет 20% цены при выезде из ворот автодилера). Про яхты вообще помолчим, потому что все эти мальчики не догадываются, сколько стоит один день владения настоящей яхтой, даже когда она у причала стоит и никуда не ходит.

Поэтому настоящие инвест-дяденьки чаще не носят пиджачки и рубашечки от портных, не грезят о яхтах, и ездят на скромных или не сильно свежих авто (исключения бывают, но чаще это нужно для работы).

И все эти инвест-мальчики и инвест-мужички либо добросовестно заблуждающиеся, либо откровенные мошенники.

Отсюда и нарушение дзена.

p.p.s.

Там Норникель сегодня дивы выплатил. Вы погрелись? Куда будете реинвестировать? Или присматриваете себе часы? :)

"Краткосрочка не работает" – говорили они

Вот поэтому эти методы называются краткосрочными. А не потому, что они "помогают на короткое время" (как считают некоторые надмозги)