Это всего лишь два конкретных примера легализации наркотиков. Говорить о плюсах и минусах в целом довольно сложно, так как слишком много посторонних факторов.
«Полностью искоренить проблему наркомании можно только одним способом – «перепрограммировать» умы рядовых потребителей. Ведь там, где нет спроса, не будет и предложения», – заявил недавно начальник управления по наркоконтролю и противодействию торговле людьми ГУВД Мингорисполкома Константин Ляшкевич. Однако пока в Беларуси громче звучат голоса тех силовиков, которые предлагают криминализировать наркопотребление. Проще говоря – не лечить наркоманов, а сажать их в тюрьму. С одной стороны – это жестоко и не принято в цивилизованном обществе. С другой – каждый наркоман, по статистике, находясь на свободе успевает втянуть в наркопотребление 10-15 человек.
Среди этих 10-15 могут оказаться и ваши дети и внуки. Что вы думаете по этому поводу, читатели?
Таким образом, мы определили, что, несмотря на все преимущества легализации наркотиков, она не способна в полной мере избавить общество от проблемы наркомании, а в некоторых случаях может даже ее усугубить. Учитывая опыт многих государств, проводивших данную политику, можно утверждать, что легализация наркотиков – мера, применимость которой всецело зависит от экономических и социальных особенностей страны, поэтому для её реализации правительству необходимо проводить тщательное исследование всех сфер общественной жизни.
Мне не нравится запрет, потому что он предлагает крайне упрощенное решение сложной проблемы. Однако я чувствую, что аргументы, основанные на предположении, что легализация наркотиков поможет решить большинство проблем, являются таким же упрощением.
Движение за легализацию в отдельных странах хорошо организовано и обладает мощными финансовыми ресурсами. Сторонники выдвигают множество аргументов в пользу легализации.
А откуда у них денежки? Откуда эти мощные финансовые ресурсы?
Торговля наркотиками – самый прибыльный «бизнес». Купленный в Афганистане килограмм героина за 9 тысяч долларов в Москве легко продается за 150 тысяч долларов. На доходы от наркобизнеса открываются тысячи магазинов, рынков, ресторанов, кафе, где «отмываются» преступные деньги. 500-800 миллиардов долларов, по оценке Интерпола, ежегодный мировой оборот наркобизнеса. По мнению экспертов из Национального антикоррупционного комитета, до 30 процентов этой суммы тратится на подкуп государственных чиновников.
А теперь я приведу несколько очень любопытных цитат.
Наркотик у нас в стране разделены на две категории: легальные(алкоголь, табак) и нелегальные, то есть запрещённые(марихуана, героин, экстази, ЛСД и т.д.). Между производителями этих групп наркотиков идёт ожесточённая борьба за потребителя. И вся борьба государства с торговцами нелегальных наркотиков вызвана страхом потерять клиентов: а ну как все любители пива перейдут на кокаин? И что станет с табачными фабриками, коли курильщики табака закурят марихуану? Какие колоссальные убытки понесут производители водки в случае отказа пьяниц от сорокаградусной ради кайфа от синтетических наркотиков? Вот и ловит милиция наркокурьеров, сажает в тюрьмы тех, кто везёт к нам(в страну беспредельной свободы пить алкоголь и курить табак) иные наркотики, ловит и отнимает товар у конкурентов. Потому-то в газетах, по радио и на телеканалах идёт мощное прославление алкоголя и табака.
Получается, что борьба с наркоманией ещё даже и не началась? Всё, что мы видим—это имитация борьбы? Очень интересная точка зрения.
По настоящему борьба с наркоманией (и алкоголизмом, как разновидностью наркомании) начнётся тогда, когда власти наши перестанут делить наркотики на легальные и на запрещённые. Когда нежеланными станут не только зарубежные поставщики зарубежного зелья, но и свои распространители водки и табака.
«А тогда начнётся самогоноварение, люди станут пить всякую всякую гадость», -скажут мне. А я скажу: ну и пусть травятся. Чем та гадость лучше или хуже той, что продаётся в магазине? Прекратив производство и продажу любых наркотиков, государство тем самым разъяснит, «что такое хорошо и что такое плохо». Я вот никак не могу понять, почему пить водку, произведённую на спиртзаводе—это хорошо, а пить самогонку, купленную у бабы Нюры—это плохо? Неужели только потому, что баба Нюра—конкурент спиртзавода?
Вы, купив пачку сигарет, уже вложили этим свои деньги в наркобизнес и являетесь поэтому его участником.
Что? Не нравится заявление о том, что вы тоже участник наркобиззнеса? Сказанное выше царапает ваше самолюбие, самоуважение, самомнение и прочее?
Ну и чего тогда стоят ваши самолюбие, самоуважение, самомнение и прочее, если высказанная и услышанная правда их царапает?
Люди, призывающие к легализации тех или иных или вообще всех наркотиков, часто искренне не учитывают одного обстоятельства—всё это может зайти слишком далеко. Фактически сторонники легализации предлагают революцию. Сами же они являются революционерами. Самыми типичными, самыми настоящими революционерами.
Читаю высказывания легализаторов—и вижу огромное сходство с французскими революционерами, с большевиками, да со многими. Все заявляли одинаково—как будет хорошо, когда будет по-нашему. Все одинаково рассуждали—мы сделаем то-то и то-то, введём такие и такие законы—и будет то-то и то-то, будет всё хорошо, замечательно и просто великолепно.
Все мы знаем, что происходило потом.
Проблема наркомании и наркотиков примитивизируется. Как легализаторами, так и их противниками. У одних схема—держать и не пущать, у других—разрешай всё, даёшь свободу!
Один умный человек однажды сказал так—из двух возможных вариантов почаще выбирай третий.
Ещё раньше похожее сказал Омар Хайям:
О невежды! Дорога не там и не здесь!
Чтобы понять, почему человеческое общество свалилось в яму наркомании, нам нужно понять самих себя. По-настоящему, без дураков. Понять и увидеть самих себя такими, какие мы есть в действительности. Без иллюзий. Без выдумок. Без лакировки. Увидеть себя реальными, настоящими.
Стремление к одурманиванию себя чем-либо – свойственно всем живым существам. Просто наиболее приемлемая форма этого мероприятия отличается в разных случаях. Так белые медведи нюхают солярку, лоси – любят мухоморы, обезьяны – забродившие плоды и т.д. Люди – не исключение.
В этом-то и дело. Нам, людям, как и животным, тоже свойственно одурманивание самих себя. Потому что мы—живые существа и часть природы. И живём по её законам. Один из этих законов—в любое живое существо «записаны», «вшиты», «установлены» программы самоуничтожения. При необходимости эти программы запускаются. Потому и происходят самоубийства тысяч леммингов, киты выбрасываются на берег и прочее.
Когда мы принимаем наркотики, мы запускаем свои собственные программы самоуничтожения. И гордимся этим. Гордимся, испытываем удовольствие от своего самоуничтожения.
Не верите? Не может быть?
Мы гордимся тем, что пьём, и пьём много. Мы, люди, знаем правду, знаем, что уничтожаем себя алкоголем, но гоним эти мысли от себя. Мы обманываем себя. Разными способами. Уверяем себя, что мы сильные.
Нет. Это обман, за который человечество платит огромную цену. Мы—слабые. Наркотики—сильнее нас.
Только десять процентов наркоманов способны излечиться от своей зависимости. Способны потом жить без наркотиков. Девяносто процентов наркоманов на это неспособны. 10% и 90%. Посмотрите сами на эти цифры. Они ясно говорят о том, насколько мы слабее.
Победить наркоманию по-настоящему мы сможем только тогда, когда мы—человечество, люди—поймём, осознаем эту истину.
Общество борется с наркоманией. Это тяжело. Общество устаёт от этой борьбы. Борьба требует от общества постоянных усилий, средств, денег. Накапливается усталость. А результат?
Наркомания растёт. И будет расти и дальше. Возможно, в какие-то моменты особо напряжённой борьбы будут сдвиги к лучшему. Но потом наркомания опять начнёт расти. История показывает ясно—борьба с наркоманией сдерживает и замедляет её рост, но не останавливает.
Поэтому растёт влияние желающих легализовать наркотики. Это разные люди. Некоторые искренне верят в то, что так будет лучше. Некоторые—подкуплены. Некоторые—устали от борьбы, которая всё равно не приносит успеха. В лучшем случае—успех временный и непрочный.
Растущее стремление легализовать наркотики—сигнал. Симптом, ясно показывающий—общество начинает уставать от борьбы.
Что же произойдёт в том случае, если общество легализует запрещённые сейчас наркотики?
Попробуем ответить на этот вопрос. Прокачаем сильные и слабые стороны как наркотиков, так и людей. И сделаем прогноз.
Потребление наркотиков начнёт расти стремительно, лавиной. Но не сразу. А с того момента, когда вырастет новое, подходящее поколение. Это будет действительно новое поколение. Поколение тех, в чьём подсознании нет того впечатляющего количества информации о вреде наркотиков, которым наполнены их отцы и деды, матери и бабушки. Это будут молодые парни и девушки, чьё подсознание с раннего детства будет напичкано совсем другой информацией. И вот это поколение и обработают эффективной рекламой, затянут в паутину грамотными маркетинговыми ходами, заманят в силки халявной приманкой—бесплатными наркотиками на пробу и прочими способами. Вот тогда и произойдёт взрыв. Сойдёт лавина. Поколение сядет на наркоту.
Как это будет? Да примерно так же, как сейчас с алкоголем и табаком. Или так, как было в Китае с опиумом. То есть будут отличаться детали. Но разве это что-то принципиально изменит?
Скорее всего, будет один положительный результат—упадёт потребление алкоголя и табака. Вас это утешает? Меня—нет. Общее потребление наркотиков вырастет.
Сторонники легализации сами не понимают или не желают понимать, какую мину они собираются заложить под будущие поколения. Хотя чего ещё ждать от революционеров. Все революционеры живут иллюзиями и мечтами, а не реальностью.
Кстати, а каково поведение наркоманов в быту?
Реальные истории из опыта работы нашего справочного наркологического центра, связанных с последствиями употребления синтетических наркотиков.
У сына алкогольное опьянение, вызвали врача. Специалист сразу увидел признаки употребления и наличие спайсов, сказал об этом родителям. Родители забили тревогу, обратились за помощью, чтобы получить консультацию о дальнейших действиях и лечении. После получении консультации, мама взяла паузу на размышления. Когда мы позвонили ей второй раз, то мама сказала веселым голосом: «Ничего страшного, у мальчика деньги есть и он нюхает кокаин, ни в коем случае не спайс, а это не страшно!»
Наркоман живет в осадном положении, готовится к войне. Из деревянной ножки стула сделал ружье, привязав алюминиевую тонкую трубочку. Ждет врагов.
Наркоман жил в шкафу пять лет, даже провел туда свет. С его слов, ему там было комфортно и не страшно. Выходил только за наркотиками. Из вымышленных друзей был только «Буратино», из врагов «Пиноккио».
Наркомана закрыли в комнате, за ночь он полностью сгрыз деревянный каркас дивана. Диван пришлось выкинуть.
Ходил по дому голый и мастурбировал. Кидался на маму и бабушку, хотел изнасиловать.
Наркоман надел трусы на голову и рассказывает, как строит баню.
Полностью разобрал машину «Мерседес» искал подслушивающие устройство. Начал с панели закончил резать покрышки у колес.
Наркоман связал свою маму, засунул кляп в рот после того как узнал про реабилитацию. Женщина пролежала всю ночь. И на утро она его простила и дала последний шанс.
Бегал голый по улице и кричал о пришельцах.
Девочке 13 лет, пришла домой с температурой. Увезла скорая, в больнице поставили диагноз: кости начали разлагаться из-за употребления синтетических наркотиков.
Нюхал хлебные крошки, думал, что это наркотик соль.
Поднял руки к верху и через 10 минут начал реветь от того, что не знает, как их опустить.
Мама будила дочку наркоманку, папа вез ее за наркотиками, а после она кололась при папе в машине. Девочка умерла от заражения крови, кололась в пах вен уже не было. Родители объяснили свое поведение тем, что мол им было стыдно, если узнают знакомые, что их дочка наркоманка.
Очень часто разбирают квартиры в которых живут, ищут «закладки» с наркотиками. Даже телевизоры разбирают по болтикам, не говоря уже о плинтусах и косяках.
Наркоман зашел в угол комнаты, а выйти из него не может, не получается сделать шаг назад. Началась истерика.
Приехали психологи за наркоманом, он бегает по квартире с ножом и хочет зарезать маму. Мама сказала: Пусть лучше зарежет меня, но лечиться его не отправлю!
Пришла мама наркомана на консультацию и рассказывает: У меня сын когда употреблял героин был очень добрым и ласковым, ну подумаешь деньги украдет или телевизор унесет, а так все хорошо. А сейчас под солями ведет себя не адекватно. Спрашивает, что делать: Или героин ему покупать или лечится отправить?!
Интересно было всё это читать. И думать.
Я не буду спрашивать вас, читатель, что вы думаете о прочитанных историях. Я скажу, что думаю сам.
Любой из нас будет таким же на их месте. У любого, кто возьмётся за наркоту, будет разрушаться и тело и мозг, любой начнёт вести себя как самое натуральное чмо. Маленькой части подобного чма всё-таки удастся стать более или менее адекватным, удастся вырваться из хватки наркоты. Примерно для одного из десяти это возможно. Бывшее чмо сможет стать почти адекватным человеком. Почти—потому что последствия останутся на всю жизнь. И даже дальше—перейдут в наследство и детям и внукам.
Наркомания –это пустота, но хватка у этой пустоты—Смерть.
Даже в мифах, даже боги не способны победить Смерть.
Но если мы настолько слабее наркотиков, значит, у нас нет никакого шанса на победу?
Есть.
Несостоявшийся бой—выигранный бой.
Давайте вспомним про бледную поганку.
Бледная поганка – своеобразный «чемпион», самый ядовитый гриб на свете. Вероятно, и самый коварный. Дело не только в приятном грибном запахе и вкусе, но и в том, что съевший бледную поганку человек первоначально чувствует себя вполне хорошо. Проходит час, два, двенадцать часов, иногда – сутки после рокового обеда, а человек все еще ничего не замечает.
Наконец появляются первые признаки отравления – головная боль, жажда, резь в животе, затем рвота и сильная слабость, – но теперь спасать человека, как правило, уже поздно. Он может прожить еще 2-4 дня, возможны даже временные улучшения. После кажущегося улучшения через несколько часов появляются сильные боли в желудке и кишечнике, желтеет кожный покров, человек теряет сознание и наступает смерть. В легких случаях пациент выздоравливает очень медленно, и последствия отравления дают о себе знать очень долго, нередко до конца жизни. Но, если количество съеденных грибов превышает смертельную дозу, роковой исход почти неизбежен. Для отравления достаточно съесть половину или треть одного гриба (около 30 г). Особенно чувствительны дети, у которых отравление начинается с судорог или сведения челюстей. В 90% случаев отравления, вызванные бледной поганкой, заканчиваются смертью пострадавших.
Бледная поганка содержит сильнейший яд – фаллоидин, сохраняющий свою токсичность даже после варки при температуре 100 °С.
Одной бледной поганки, как правило, достаточно, чтобы убить взрослого человека. Те, кто выживает, часто нуждаются в трансплантации печени или почек.
Достаточно скользнуть диагональным взглядом по этим строчкам, чтобы увидеть истину—маленький гриб сильнее любого человека.
Тем не менее, побеждает человек. Просто-напросто не вступая с ним в борьбу. У человека достаточно ума, чтобы понять свою слабость. В результате он уклоняется от заведомо проигрышной борьбы. Человек остаётся умным и вместо того, чтобы хвастаться:
я съел пятнадцать граммов белой поганки;
а я двадцать;
а я двадцать два с половиной!
просто игнорирует этот гриб. И в результате? Человек побеждает, просто игнорируя поганку.
Понимаете? Побеждает.
Когда люди реально осознают, что они слабее наркотиков—без разницы, легальных или нет—тогда люди победят. И вот тогда мы, взрослые, сможем перестать беспокоиться за своих детей. Тогда сможем быть спокойными за них. Будем знать, что в ловушку наркоты они уже не попадутся.
Но как этого добиться? Что для этого нужно сделать?
Этого я не знаю.
И пока ни у кого нет простого ответа на вопрос, «Что делать?». Ответ на него должно дать само общество. Только тогда оно станет взрослым.
Именно так. Наше общество ещё не повзрослело. Разве можно назвать взрослым общество, которое добровольно, старательно, регулярно травит себя ядами, да ещё и гордится этим? Да это общество умственно отсталых детишек-малолеток!
Мы, родители, беспокоимся за своих детей. Мы опасаемся, что они могут стать наркоманами. Мы хотим, чтобы этого не случилось.
Но это случается достаточно часто.
Почему?
Потому что мы сами—наркоманы. Алкогольные наркоманы, табачные наркоманы. Вот и наши дети тоже становятся наркоманами. Иногда они выбирают те же наркотики, что и мы, а иногда—альтернативные способы наркомании.
Но мы этого не видим в упор, не признаём, не принимаем. Мы отказываемся признать свою вину. Мы отказываемся увидеть истину—наши дети становятся наркоманами из-за нас. Это наша вина.
Но мы не думаем о том, что натворили.
Маленькая цитата.
2 процента людей – думают, 3 процента – думают, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.
Пора умнеть, ребята. Пора взрослеть.
Напоследок поговорим ещё о двух наркотиках.
Кофе и чай.
Два наркотика.
Как они влияют на человека?
Чашка кофе может сделать человека более сговорчивым, а в некоторых случаях даже заставить его изменить свое собственное мнение. Об этом свидетельствуют результаты эксперимента, проведенного группой австралийских ученых из Квинслендского медицинского университета.
Как рассказал один из авторов исследования профессор Пэрл Мартин, 140 добровольцам было предложено высказать свое мнение относительно абортов и эвтаназии и ответить на несколько вопросов. Затем им были предложены напитки с добавлением кофеина в количестве, эквивалентном двум чашкам кофе. После этого студенты ознакомились со статьями, в которых с помощью веских аргументов отстаивалась точка зрения, противоположная их собственной.
Специалистам удалось установить, что все участники тестирования после употребления кофеина оказались заметно сговорчивей и намного легче соглашались с теми или иными контраргументами. По мнению Мартина, эти сведения могут иметь большое практическое значение.
"В настоящее время пока даже сложно представить, какое влияние могут оказать на психику человека кофеиносодержащие продукты – например, кофе, чай или кола – когда под их воздействием он воспринимает рекламу, политические заявления или, наконец, присутствует на деловой встрече в момент обсуждения рабочих вопросов", – отмечает специалист.
Прочитал я всё это и задумался. Закрутились-завертелись в голове воспоминания об одном эксперименте, про который когда-то, давно уже, читал.
Группу писателей, десять человек, разделили на две половины. И каждому писателю предложили написать рассказ. Но одной половине предложили пить при этом бесплатный кофе, сколько вздумается и захочется, а второй половине на аналогичных условиях предложили чай.
Результаты оказались очень интересными. Кофейщики написали тяжёлые, грустные, пессимистические рассказы. А чайщики написали лёгкие, весёлые, юмористические, жизнерадостные, добрые рассказы.
Припоминаю, что и Гюго был кофеманом. Я читал некоторые его вещи. Общее впечатление от книг такое—какая печальная и тяжёлая штука жизнь. Что «Собор парижской богоматери», что «Отверженные», что «Человек, который смеётся». Везде одно и то же—как печальна жизнь!
А я предлагаю подумать вот о чём. Почему нам нравится та или иная книга? А вот эта и эта не нравится?
Всё очень просто. Автор предлагает нам своё видение жизни. Автор создаёт нам целый новый мир. И мир этот зависит от своего создателя. Какой создатель—такой и мир.
Читая книгу, мы заходим в этот мир. И этот мир либо нравится нам, либо нет. Тогда мы и говорим:
Цепляет, заставляет сопереживать, герои раскрываются. Все замечательно, во время чтения полностью пропитываешься атмосферой, которую стремился передать автор. Я в восторге!
Читала несколько раз. Очень интересно и ОЧЕНЬ жутко.
Отличная книга, остался доволен. Спасибо автору.
Для меня эта книга, просто бред сумасшедшего. Я ее не восприняла, не поняла.
Словами не описать, насколько восхитительно произведение!
Книга одна—«Мастер и Маргарита», люди разные.
У читателя своё понимание, восприятие, отношение к жизни. При чтении книги происходит контакт двух индивидуальностей. Результаты бывают очень разные и интересные.
Всё достало, всё заколебало. Ничего хорошего в жизни нет—думает человек и берётся, например, за «Бойцовский клуб». Потом в восторге рассказывает знакомым—ну такая крутая книга, так всё чётко написано, честно, вся правда жизни.
Как классно жить. Завтра с семьёй иду в аквапарк. Дети уже заранее визжат от восторга—думает другой человек и тоже берётся за «Бойцовский клуб». Начинает читать, морщится, заглядывает в середину, озадаченно чешет голову. Читает пару страниц в конце, не выдерживает, отбрасывает в сторону—у автора точно крыша поехала, совсем чокнутый.
Я не собираюсь решать, кто из двух читателей прав. Я просто показываю, что разные люди по-разному воспримут одно и тоже. Невротики и истерики почти наверняка с удовольствием будут читать книги похожего истерика и невротика автора. Психически сильным, уверенным в себе людям подобные сочинения скорее всего будут просто противны.
На человека влияет всё, что с ним происходит. Воздух, которым он дышит, еда, которую он ест, напитки, которые он пьёт. Всё это влияет на его мышление.
У отравленного мозга будет отравленное мышление.
Например, такой-то человек любитель кока-колы. Что с ним тогда происходит?
Для наглядности рассмотрим все этапы воздействия полулитра кока колы на наш организм.
Итак, вы выпили бутылочку ароматной искрящейся газировки:
– А она содержит 14 ложек сахара! И для того, чтобы вы могли пить ее – добавлена ортофосфорная кислота, которая делает эту сладость не столь заметной.
Через десять минут в крови резко подскакивает уровень сахара (естественно!). По этой причине резко возрастает уровень инсулина в крови, который вынуждает печень перерабатывать полученный сахар в жировые запасы.
– После этого минут через 20 заканчивается процесс всасывания кофеина, содержащегося в кока-коле, в кровь, что повышает артериальное давление. Происходит выброс в кровь части сахара. Организм – в состоянии возбуждения, расширяются зрачки, вы ощущаете приподнятое настроение (знакомо?).
– Еще через пять минут резко увеличивается производство организмом ДОФАМИНА – это так называемый нейромедиатор, вырабатываемый нашим мозгом, ответственный за чувство удовольствия. Естественным образом он вырабатывается при приятных ощущениях вроде вкусной пищи, приятных телесных ощущениях и т.д. Однако существуют и его синтетические аналоги, а также стимуляторы его выработки вроде наркотиков, алкоголя и т.п. Кока-кола тоже сюда относится. Вроде бы ничего плохого в удовольствии. Однако если часто стимулировать выработку дофамина синтетическим способом, организм привыкает и через некоторое время ему требуется все больше и больше этого вещества, чтобы получить ощущение удовольствия. Все наркотики действуют по такому же принципу.
Это приводит к привыканию – появляется своеобразная наркотическая зависимость.
– Через час после употребления злосчастной бутылки кока колы в организме начинается химическая реакция «благодаря» все той же фосфорной кислоте. Она выводит из организма кальций и цинк, не давая им усвоиться.
Это приводит к обезвоживанию, а к тому же к вымыванию кальция и фосфора.
– И только через полтора часа после приема напитка вредное воздействие кока колы ослабевает, уровень сахара снижается, что влечет за собой снижение активности, апатию, лень, тяжесть во всем теле. И так и хочется … еще бутылочку темной газировки. А из организма вместе с мочой продолжают выводиться жизненно необходимые микроэлементы: кальций, магний, цинк.
И вот здесь кроется ответ на вопрос—почему так низок КПД психологов. Ну вот идёт такой наркоман-кокаколаман к психологу за помощью. Ну и какой толк от психолога? Ну говорит он—вам нужно проявлять активность, заняться чем-то новым…
Какая активность? Какое там новое? Когда у меня апатия, лень, во всём теле тяжесть….
Современные люди отравлены. У них разными ядами отравлен мозг, отравлено мышление, отравлено сознание. И тело тоже отравлено.
А если отказаться хотя бы от части ядов?
Я предлагаю вам подумать над словами людей, отказавшихся от кофе.
Не знаю, как вы, а я чай и кофе вообще практически не употребляю. И не только в офисе, но и дома. Раньше употреблял, но потом понял, что это такая же вредная привычка, как и курение.
Мы просто не задумываемся над своими действиями частенько. Обычно ведь как. Сужу по себе двухгодичной давности или по коллегам, которые и до сих пор так делают. Пришел на работу. Комп включил, поздоровался со всеми – к чайнику или кофеварке с кружкой на перевес. Выпил. Час прошел – опять туда же. В итоге за день набегает от 5 до 10 кружек. Плюс еще 2-5 дома. Плюс еще что-то в кафе или ресторанах (туда не каждый день, конечно все ходят, но если ходят – исправно ведь пьют и кофе, и чай).
Я не буду тут обсуждать качество кофе или чая. Это отдельный разговор.
По умолчанию во всех наших офисах чай и кофе в лучшем случае средненький. Но даже в случае, когда чай или кофе не вызывают сомнений, разве они могут пойти на пользу? Мне точно не шли. Раздражительность, рассеянность, депрессивное состояние, желтые зубы, я извиняюсь, запоры – вот и все, что я поимел с этих офисных чаев и кофеев. В один прекрасный день мысль, что чай (я увлекался преимущественно им, потому что кофе был уж совсем кислым и мерзким) меня не делает здоровее так меня достала, что я просто взял и бросил пить эту бурду.
Не пью уже два года. Результат налицо.
Зубы больше не желтеют, настроение не скачет от хорошего до ужасного, дела привел в порядок, пищеварение нормализовалось, жизни радуюсь и вообще из офисного червя превратился в перспективного начальника департамента. А вместо чая пью воду или соки, которые сам себе выжимаю перед работой. И жизнь стала намного круче.
Иногда, очень-очень редко, в гостях, кафе пропущу чашечку кофе или чая, но это не в счет, потому что теперь я ими реально наслаждаюсь, чувствую вкус, а не заливаюсь по самое не могу. Отсюда мораль: все должно быть в меру.
Вот уже более двух лет я не пью кофе. Получилось это отнюдь не случайно. Началось все в августе 2014 года. Я стала учиться на курсах по диетологии в Копенгагене. Дома у меня стояла замечательная кофемашина, которая готовила наилучший кофе из свежемолотых зерен, и обычный эспрессо, и капучино, и латте. Только кнопочку нажми и – вуаля! – божественный напиток готов.
Я никогда не считала себя кофеманкой, и мой дневной лимит редко превышал три чашки. А вот на курсах в Копенгагене не было не только кофемашины, но и кофе вообще. Я жила в кампусе школы, где этот напиток был под запретом. Конечно, можно было добежать до ближайшего кафе, но я почему-то считала, что вполне проживу на чае. Единственное «но» было в том, что у меня постоянно болела голова. Она начинала болеть к вечеру первого дня обучения и болела, не переставая, 2-3 дня, до возвращения домой. Это повторялось несколько раз – на каждой учебной сессии, которую я проводила в школе.
Я не могла понять, в чем дело. Я спала по 8 часов в сутки, ела свежайшие правильные био-продукты, пила много воды, бегала по утрам и долго гуляла по вечерам… Ответа не было.
Однажды я пожаловалась однокурснице на свои странные головные боли. Она предположила, что это ломка из-за отказа от кофеина. Поверить в это было ОЧЕНЬ сложно. Я не пью кофе литрами, меня совсем не тянет на кофе. Или тянет? Я решила это проверить. В следующий раз я купила бумажный стаканчик капуччино прямо по прибытии на вокзал Копенгагена, выпила его по дороге в школу. И… головной боли в тот день не было!
Я всерьез задумалась – а нужен ли мне вообще этот «волшебный» напиток, если я так сильно реагирую на его отсутствие?
Как вы знаете, информация о кофе очень противоречива. То кофе полезен, то вреден, то он бодрит, то, наоборот уменьшает уровень энергии и ухудшает сон. То кофе борется со старением, то приводит к более быстрому изнашиванию и мозга, и организма в целом… Лес дремучий!
Я также читала статьи людей, отказавшихся от кофе. И все они в один голос утверждали, что стали чувствовать себя более энергичными. Мне захотелось попробовать это на себе. Большинство отказавшихся от кофе писали, что нужно хотя бы два месяца, чтобы прочувствовать все прелести жизни без кофе. Я обозначила для себя срок – три месяца. И эксперимент начался.
В тот момент мной двигало в первую очередь любопытство. Мне стало интересно, как изменится моя жизнь после отказа от кофеина. А во-вторых, я очень не люблю быть от чего-либо зависимой. А факт кофейной зависимости был налицо – день без кофеина гарантировал головные боли и плохой сон. Мне это очень не нравилось.
Я не ждала, что будет просто. Ранее, когда я отказывалась от сахара, я уже пережила все «прелести» борьбы с зависимостями: головные боли, плохой сон, раздражительность, усталость… Похожие симптомы не заставили себя ждать и в этот раз. Первая неделя была просто ужасной! Голова болела. Утром я не могла оторвать себя от подушки, а вечерами, хоть и была уставшей, не могла уснуть. Когда же я наконец засыпала, сон мой был неспокойным. Я просыпалась по 100 раз за ночь.
Я постоянно была раздражена. Меня бесило абсолютно всё: любая погода, дети – свои и чужие, соседские собаки, норовившие залезть в наш сад, водители на дорогах, продавцы в магазинах, муж и все его родственники, число которых, как мне казалось на тот момент, неимоверно возросло… Единственное желание было – бросить все к чертовой матери, пить свою единственную чашку кофе в день и поспать, наконец, нормально, а не шататься из угла в угол, пытаясь собрать остатки силы воли, чтобы заняться чем-нибудь полезным либо по дому, либо по работе (издержки собственного бизнеса и свободного графика: сам себя не заставишь – никто не заставит).
Я была готова сорваться тысячу раз. Чудо-кофемашина стояла на самом видном месте и зловеще улыбалась мне, мол, что, дорогая, может бросишь уже свои дурацкие эксперименты? Всего-то и нужно – нажать на кнопочку, чтобы избавиться от мучений…