Вспомните ситуацию, когда этот человек учился делать что-то очень сложное и трудное. Возможно, у него не сразу получилось. Но, получилось после нескольких попыток. Активируйте его внимание на результате, на том, что несмотря трудности, он всё равно справиться.
Возможно, поначалу, этот метод будет звучать несколько наиграно. Попробуйте для начала записать на бумаге, как бы вы могли озвучить этот метод с 1 по 3 пункт. Потом Произнесите это вслух. Вам будет непривычно. Вы знаете, как это сделать, но еще нет опыта и практики. Вспомните езду на велосипеде. Вы видели, как это делают другие. И вам казалось, что вы знаете как двигать педали и управлять велосипедом. Но, когда вы сами сели на велосипед, вам было дискомфортно. Нужно было сначала поймать равновесие и только потом производить дальнейшие действия. И наверняка у вас получилось поехать не с первой попытки. Здесь тоже самое, просто не сдавайтесь.
Сделайте 2, 3, 4 попытки, вы увидите, как всего лишь верное выражение критики и советов улучшат вашу жизнь. Улучшит отношения между вами и вашими близкими.
Вы заметите, что ребёнок стал к вам более открыт, начал рассказывать чуть больше о своих переживаниях, например, в детском саду или школе. Ваш муж может быть дома более расслабленным и возможно, у него появится желание преподнести вам подарок.
Чем меньше вы критикуете всех и все вокруг себя, тем больше вы сохраняете психической энергии, ресурсов и личных денег.
Удачи в пути. С заботой и любовью Татьяна Береснева (личный тренер по чувствам)
Техника «Бутерброд»
Любая критика, обычная, злая или конструктивная, в любом случае должна быть завернута в бутерброд.
*Ты хороший
*Сделай иначе
*У тебя получится
Критику по поводу текста в этой книге, вы можете направлять по следующему адресу rastilegko@yandex.ru
Я с интересом выслушаю и исправлю ошибки.
Но, вы не можете критиковать сам закон нашей вселенной.
Критикуешь– заплати.