Имидж красивой женщины. Как создать привлекательный образ

Соматотип диктует свои права

Слово «сома» от греческого «Soma», «somatos» означает «тело». Есть женщины, которые всю жизнь выглядят худыми. У них высокий рост, узкие плечи и длинные руки. У них бледная кожа и плоская грудная клетка. Они не склонны к полноте. Это астенический тип конституции человека. Увеличению их веса и объема не грозит даже самая калорийная пища. Эти люди слабые физически, с нежной внешностью. Они могут быть не только узкокостными, но и ширококостными, т.е. им может быть свойственно хорошее развитие костной ткани. В этом случае, в одежде они уже не выглядят очень худыми, хотя остаются таковыми из-за низкого развития жировой прослойки и мускулатуры. Набрать вес и округлить свои формы женщине-астенику сложно. Другая крайность – это женщины гиперстенического типа. Они отличаются невысоким ростом и склонностью к полноте, т.е. накоплению подкожного жирового слоя. У них короткая шея и округлая грудная клетка, часто большой живот. Таким людям похудеть очень тяжело. Часто бывает, что женщина жалуется на свой вес, на пышные формы. В ответ ей рекомендуют не есть тортов и пирожных, мороженое и макароны и т.д., и т. д. Кроме недоумения и разочарования эти рекомендации у нее ничего не вызывают. Ведь она и так себя во всем ограничивает. Калорийная пища – не единственный источник избыточного веса. Подход «пища-вес» очень поверхностный. Женщина – гиперстеник всегда должна помнить, что предрасположенность к полноте заложена в природе ее соматического типа. Лучше профилактически сдерживать нежелательную полноту, следить за своим питанием, вести подвижный образ жизни, чем потом, когда полнота полностью победит женщину, она вынуждена будет принимать радикальные меры. Самый привлекательный вариант соматотипа с точки зрения женской красоты – это нормостеник. Для него характерно пропорциональное сложение, выпуклая грудная клетка, хорошо развиты костные и мышечные ткани. Это умеренно упитанные женщины.

«Ничто не может быть красиво со всех точек зрения», – Гораций, древнеримский поэт. У каждой женщины свои достоинства. Красота многогранна и каждая женщина красива по-своему.

Голову выше и дальше пошла

Между типом фигуры женщины и ее осанкой существует прямая связь. Осанка не только передается нам по наследству генетически. Она может изменяться. Осанка зависит от образа жизни и даже от психического состояния женщины. Женщина может ходить с гордо поднятой головой, с ровной спиной, а может, опустив плечи и голову, еле передвигая ноги, брести по улице. Красиво и уверенно смотрится женщина, сидящая на стуле, если у нее при этом ровная спина и голову она держит под небольшим наклоном или вертикально. Совсем удручающую картину представляет собой круглая сутулая спина, напоминающая собой дугу. Осанка – это наша привычная поза, манера держать себя. Она зависит от строения скелета, развития мышечной системы, темперамента и характера человека, а может быть просто дурной привычкой. Красивая осанка всегда соответствует хорошему здоровью. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата и психических расстройствах осанка изменяется. Осанку корректируют медики, за ней следят спортсмены, ее изучают актеры, ее учитывают в эргономике и эстетике. Осанка женщины может многое рассказать о ней: как она относится к себе и к другим, какова ее жизненная позиция, социальное происхождение, профессиональная деятельность, здоровье. Плохая осанка может быть следствием дурной привычки сутулиться, опускать голову и плечи, выпячивать живот. Часто женщины не задумываются над этим.

Правильная осанка – это неотъемлемая составляющая имиджа красивой женщины.

90-60-90 хотят все

Если женщина обладает такими размерами, она гордится собой. Если размеры далеки от названных, не стоит огорчаться. Армянскому писателю Микаэлу Лазаревичу Налбандяну принадлежат слова:

«Прекрасное не есть право. В мире нет ни абсолютно прекрасного, ни абсолютной красоты, все зависит от того, как смотришь на предмет. Все зависит от мерила». Каноны красоты во все времена были разными. Условия жизни диктовали свои требования к женской красоте.

Слово «канон» от греческого, означает «норма». Еще в древности скульпторы искали закономерности в пропорциях человеческого тела. Мраморная статуя богини любви и красоты Афродиты олицетворяет совершенное женское тело по канонам своего времени. Мужчины выбирали себе в жены женщин, которые отличались полными обильными формами, олицетворяя их с плодородием и плодовитостью. Тем самым они гарантировали себе продолжение своего здорового рода. Великий математик Пифагор считал, что красота заключается в правильной пропорции. Он даже искал числовое соотношение этой зависимости. Каноны красоты женского тела меняются со временем. Предпочтения разных социальных слоев были очень разными. Среди простого люда красивым считалось крепкое тело, как гарантия выносливости. Женщины-аристократки всем своим видом старались подчеркнуть свое высокое социальное положение. Они стремились не быть похожими на простых женщин. В противовес физически крепкому телу, они подчеркивали свою изнеженность и холеность.

В начале 90-х годов прошлого столетия профессор психологии Девендр Сингх предложил свою формулу женской красоты. По его концепции соотношение объема талии и объема бедер должно быть от 0,60 до 0,72, т.е. приблизительно 0,7. В наши дни эталоном красивых пропорций считается окружность бюста – 90 см, окружность талии – 60 см, окружность бедер – 90 см. Формула 90-60-90 отвечает требованиям к идеальной женской фигуре по Девендеру Сингху. Отношение объема талии к объему бедер составляет 0,66.

Извечный вопрос: что делать женщине, чтобы вписаться в принятые параметры красоты? Женщину мало утешает мысль о том, что ее фигура отвечает канонам древности. Параметры красивой фигуры – это не единственный критерий красоты. «Каждому свое красиво» – эти слова принадлежат известному римскому государственному деятелю Марку Тулию Цицерону.

Каноны красоты создаются людьми и являются субъективной оценкой. Только люди могут считать красивыми болезненную бледность или узкий таз в женской фигуре. Женщина – это дитя Природы и ее красота должна отвечать самому главному женскому предназначению – рождению детей. Природа позаботилась о совершенстве женщины, учитывая ее женское начало. В женской фигуре есть много достоинств, которые подчеркивают индивидуальность женщины. Даже не интересно, если мы все будем одинаковые. Психология человека такова, что его привлекает не массовое, а уникальное.

Способов коррекции фигуры множество. Это современные тренажеры, изнурительные диеты и даже хирургическое вмешательство. Если женщине все это надоело, страшно или не по карману, можно использовать женскую хитрость. Прежде всего, желательно думать о себе, как о женщине с красивой фигурой, убедить себя в этом – и в это поверят все остальные. Нужно подчеркнуть то, что самой женщине нравится в себе. Можно привлечь внимание к красивой груди откровенным декольте, продемонстрировать стройные ноги с помощью короткой юбочки, красивых колготок и изящной обуви. Желательно руки украсить красивым маникюром…

Все, что женщине не нравится, можно легко исправить. Для этого и придуманы маленькие женские хитрости, между нами, женщинами.