Мало полезной информации, 90% книги - вода из интернета, какого-то научного подхода не обнаружено, совсем не похоже, что автор задавался этой целью. Главное - на обложке написано, что 350 тыс подписчиков в инстаграмм. Вот и все, что следует знать.
Зря потерянные деньги. Ожидания были бОльшими, много детских рисунков, непонятные подсчеты, уварки, усушки.... Не рекомендую.
Супер книга. Давно такую искала.!!!!!!!
Спасибо автору за такой детальный подход.
Будет моей настольной книгой.
Спасибо
Я думаю,что в основном в этой книге данные взяты из уже всем известных фактов. Никаких авторских методик я не увидела. Основа- подсчёт калорий.
классная книга я в восторге как раз то что я искала ,спасибо большое за такую книгу ,много очень познавательного прочла сдесь
Отзывы 5