50 полезных пищевых привычек

Хотя главные принципы здорового питания я постарался свести к пяти основным разделам – уменьшить количество калорий и потребление мяса в рационе, сократить количество сахара и соли, побольше есть фруктов и овощей и, конечно, разнообразить питание

Один из её фаворитов теперь – это салат из консервированного тунца с помидорами. САЛАТ

Ингредиенты • Куриный фарш – 800 г • Картофель – 1–2 шт. • Морковь – ½–1 шт. • Яйцо – 1 шт. • Зелень – по вкусу (чем больше, тем лучше)

Она поделилась со мной несколькими универсальными рецептами. Одна из её идей: если взять крупную соль, семена