Гиревой спорт 2019

4. Толчок двух гирь от груди (короткий цикл)

4.1. В стартовом положении гири зафиксированы на груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены.

4.2. В момент фиксации гирь вверху, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости.

4.3. Команда «стоп» подается(показывается красная карточка)

– за техническую неподготовленность (при неоднократных предупреждениях);

– постановку гирь на плечевые суставы;

– при опускании гири (гирь) с груди в положении виса или на помост.

4.4. Подъем не засчитывается (показывается желтая карточка):

– при толчке с перерывом в движении;

– при отсутствии фиксации в стартовом положении на груди и вверху;

– при смене положения рук (отрыва плеч от туловища) во время первого подседа.

4.5. Предупреждение дается (показывается желтая карточка):

– при перерыве в опускании гирь из положения верней фиксации на грудь, когда спортсмен пытается задержать гири на плечах.

5. Толчок двух гирь от груди с последующим опусканием в положение виса (длинный цикл).

5.1.Упражнение выполняется по тем же правилам, что и толчок от груди.

5.2. Участник обязан после каждого подъема (толчка) опускать гири вниз, делая замах, пронося их между ног или через стороны.

5.3. Подается команда «стоп» и показывается красная карточка:

– при выполнении двух замахов подряд;

– при остановке и опоре руками (гирями) на ноги во время опускания гирь с груди в положении виса.

6. Рывок

6.1.Упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири вверху ноги и туловище должны быть выпрямлены и неподвижны, свободная рука (в любом положении), не касаясь туловища, остановлена. Не допускается изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.

После фиксации, участник, не касаясь гирей туловища, опускает ее вниз для выполнения очередного подъема.

6.2. Смена рук производится один раз, произвольным способом.

6.3. В случае опускания гири на плечо во время выполнения упражнения первой рукой, подается команда «переложить» и участник может продолжить выполнять рывок второй рукой.

6.4. Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):

– за техническую неподготовленность (при неоднократных нарушениях);

– при остановке гири на плече во время выполнения упражнения второй рукой;

– постановке гири на помост;

– при выполнении более одного замаха при выполнении упражнения.

6.5. Подъем гири не засчитывается (показывается желтая карточка):

– при рывке с перерывом в движении;

– при отсутствии фиксации вверху;

– при касании свободной рукой, какой либо части тела, гири или помоста.

7. Эстафеты.

7.1. Вес гири (гирь), упражнение, состав команды, количество этапов, весовые категории время выполнения упражнения определяется положением о соревнованиях.

7.2. Участнику разрешается выступать только на одном этапе.

7.3. Замена участников в команде после подачи заявки и регистрации запрещается.

7.4. Команда должна быть в единой спортивной форме.

7.5. Порядок проведения эстафет:

– перед началом эстафеты команды выстраиваются по этапам в соответствии с заявкой;

– после представления участников, на помостах остаются участники 1-го этапа, остальных участников уводят в разминочный зал для подготовки;

– выполнение упражнения проводится по общим правилам;

– за 5 секунд до старта судья-информатор производит отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 после которого подается команда «старт»;

– каждый правильно выполненный подъем фиксируется судьей на помосте с выводом результатов участника и команды на судейском табло, с нарастающим итогом;

– в протоколе фиксируется результат каждого участника на всех этапах;

– за 30 секунд до смены судья выводит участников очередного этапа;

– за 5 секунд до окончания каждого этапа производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1, после которого подается команда «смена» и дальнейшие подъемы не засчитываются;

– по истечении времени выступления участников на последнем этапе подается команда «стоп», после которой подъемы не засчитываются.

7.6. При равенстве количества подъемов у двух и более команд, победитель определяется по наименьшему суммарному весу участников команды.

8. Участники соревнований.

Возрастные группы.

8.1. Соревнования по гиревому спорту проводятся среди спортсменов мужского и женского пола. Спортсмены соревнуются в весовых категориях в соответствии с собственным весом, в возрастных группах, установленных настоящими Правилами и в соответствии с Положением о соревнованиях.

8.2. Установлены следующие возрастные группы:

– юноши и девушки 12-13 лет (для участия в классификационных соревнованиях, проводимых на уровне муниципальных образований и физкультурно-спортивных организаций, имеющих право проводить классификационные соревнования по гиревому спорту на основании регламентирующих документов этих организаций и присваивать спортивные разряды в соответствии с ЕВСК, минимальный возраст участников – 12 лет);

– юноши и девушки 14 – 16 лет;

– юноши и девушки 17 – 18 лет;

– юниоры и юниорки 19 – 22 года;

– мужчины и женщины 23 года и старше.

8.3. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

8.4.Спортсмены из возрастных групп 14-16 лет, 17-18 лет, 19-22 года могут быть допущены к соревнованиям возрастной группы 23 года и старше, если уровень их спортивной квалификации соответствует уровню квалификации старшей возрастной группы при полном совпадении упражнений, предусмотренных соответствующей спортивной дисциплиной, если Положением не оговорен иной допуск.

8.5. Первенство России проводится в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19-22 лет), юноши, девушки (17-18 лет), юноши, девушки (14-16 лет).

Весовые категории. Порядок проведения соревнований.

8.5. Категории для мужчин, юниоров.

Соревнования среди мужчин и юниоров проводятся в следующей последовательности: 63 кг,68 кг, 73 кг, 85 кг, 85 + кг.

8.6. Категории для женщин, юниорок.

Соревнования среди юниорок и женщин проводятся в следующей последовательности: 63 кг, 63+ кг.

8.7. Категории для юношей 14 – 16 лет.

Соревнования среди юношей проводятся следующей последовательности:

48 кг, 53 кг, 58 кг, 63 кг, 68 кг, 73 кг, 73+ кг.

8.8. Категории для юношей 17 – 18 лет.

Соревнования среди юношей проводятся следующей последовательности:

58 кг, 63 кг, 68 кг, 73 кг, 78 кг, 85 кг, 85+ кг.

8.9. Категории для девушек 14 – 16 лет.

Соревнования среди девушек проводятся в следующей последовательности:48кг,53кг, 58кг, 58+кг.

8.10. Категории для девушек 17 – 18 лет.

Соревнования среди девушек проводятся в следующей последовательности:53кг,58кг, 63кг, 63+кг.

8.11. Категории для юношей 12-13 лет (проводятся на уровне муниципальных образований).

Соревнования могут проводиться с облегченными гирями (10-12 кг) в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

48 кг, 53 кг, 53+ кг.

8.12. Категории для девушек 12 – 13 лет (проводятся на уровне муниципальных образований).